Over Zelfzorg

Bestsellerauteur Nina Mouton leert je met haar boek Zelfzorg is het begin van alles om echt voor jezelf te kiezen. Tijdens deze avond neemt ze je mee op weg naar meer en diepere zelfzorg. Omdat je eigen grenzen herkennen en erkennen jou – en alle mensen rondom jou – meer ruimte geeft dan je ooit voor mogelijk hield. Omdat inzicht in je blauwe plekken uit het verleden je toekomst zoveel rijker maakt. Ze legt ook uit waarom zelfzorg geen egoïstische keuze is. Integendeel: door beter te zorgen voor jezelf, zul je ook beter zorg kunnen dragen voor de mensen om je heen. Echte zelfzorg vertrekt vanuit zelfkennis: weten wie je bent, waar je vandaan komt en waar je naartoe wil. Zelfzorg is immers het begin van alles. Van beter luisteren naar de signalen van je lijf. Van stilstaan bij wat je voelt en wat je nodig hebt. Van meer veerkracht en rust.