Tot 31 mei 2021

Opwijk Yoga Online

Waar?

GC Hof Ten Hemelrijk

Kloosterstraat 7
1745 Opwijk

Wanneer?

Prijs

Basistarief: €8.00

Online les van 1uur: €8.00

Online les van 30 min: €4.00

Over deze activiteit

Iedere woensdag, normaal in de Duivelzolder van het GC Hof Ten Hemelrijk. Nu, door de corona-maatregelen, gaan de lessen online door. Je kan dus de lessen mee volgen vanuit het comfort van je thuis! 18u30 - 19u30 Ashtanga Yoga 19u45 - 20u15 Mindfulness Meditatie 20u30 - 21u30 Yin Yoga Reservatie is vereist! Reserveren via www.opwijkyoga.be Lesdata zijn terug te vinden op de website. Ashtanga Yoga is een traditionele en energieke vorm van yoga waarbij een serie houdingen (staande, zittende en liggende) aan elkaar worden gelinkt door bewegingen. Verbetert je kracht en lenigheid en maakt je hoofd vrij. Mindfulness is de training van de aandacht in het huidige moment. Er wordt getracht de aandacht op een niet-oordelende en compassievolle manier te ontwikkelen. Deze wetenschappelijke onderbouwde praktijk leert je meer inzicht te krijgen in je eigen gedachten, gevoelens en soms vastgeroeste denkpatronen. Je leert tevreden te zijn met wat is en wie we nu zijn. Bij Yin Yoga neem je zittende en liggende houdingen aan die voor een langere tijd worden aangehouden. Laten je toe om dieper in een houding weg te zinken. Verruimd je verbindingsweefsel en spieren in je lichaam. Je leert ook je geest om rustig te worden door mindfulness. Tot dan! Joeri Roelandt

In de kijker

6x op tocht zonder te wandelen of te fietsen

Verder lezen 

6x toegankelijk wandelen in het groen

Verder lezen 

6x concerten om de zomer te vieren

Verder lezen 

6 x theater in openlucht

Verder lezen 

9x avontuurlijk overnachten met kinderen

Verder lezen 

7 expo's voor fans van fotografie

Verder lezen 

Beleef de evolutie van de Belgische designcultuur

Verder lezen 

5 musea voor kleine dierenvrienden

Verder lezen 

9x wonderlijke machines ontdekken met kinderen

Verder lezen 

5 musea met een meeslepende audiogids

Verder lezen 

7 musea over harde werkers

Verder lezen 

Bewonder de beroepen van vroeger

Verder lezen 

7x met je hoofd in de wolken

Verder lezen 

7x fietsen langs kunst en architectuur

Verder lezen 

10 x kunst in openlucht voor kinderen

Verder lezen 

8x avontuurlijk wandelen met kinderen

Verder lezen 

7x erfgoed ontdekken

Verder lezen 

7 musea met een terras

Verder lezen