Stress en Chronisch ziek zijn
12 april

Online - Stress en chronisch ziek zijn

Waar?

online

nvt
9000 Gent

Wanneer?

Prijs

Basistarief: Gratis

Over deze activiteit

Wat is ‘stress’? Wat doet stress in onze hersenen? Wat is de rol van hormonen zoals cortisol, adrenaline…? We bekijken oorzaken van stress bij jezelf en oorzaken van buitenaf. Wanneer is stress gezond, wanneer ongezond? Daarna hebben we het over signalen en gevolgen van ongezonde stress. De invloed van chronisch ziek zijn, pijn en pijnbeleving komen aan bod. Stress is mogelijk tijdens alle verwerkingsfasen van een ziekte. Je maakt kennis met enkele wapens tegen stress en krijgt heel wat efficiënte tips om iets te doen aan een stresssituatie. Oefeningen, een dagboek bijhouden, medicatie, realistisch waarnemen en denken… zijn hier enkele voorbeelden van. Tot slot kan je proeven van een manier om te ontspannen: een lichte relaxatieoefening met muziek. Er is ook ruimte voor vragen. Waar houd je best rekening mee tijdens de cursus? Zorg ervoor dat je microfoon uit staat. Je camera mag aanstaan, maar dit hoeft niet. Zet je in een aparte ruimte zodat je de les ongestoord kunt volgen. Tijdens de infosessie houden we een pauze.

In de kijker

Ga op schattenjacht met je peuter of kleuter

Verder lezen 

De 8 blotevoetenpaden in Vlaanderen

Verder lezen 

De leukste openluchtzwembaden

Verder lezen 

12 zoektochten voor volwassenen

Verder lezen 

8 gezellige openluchtcinema's

Verder lezen 

8 schattenjachten in verrassende musea

Verder lezen 

De leukste schattenjachten bij mooi weer

Verder lezen 

7 familievoorstellingen die je deze zomer niet mag missen

Verder lezen 

6 zomerse familiefestivals om naar uit te kijken

Verder lezen 

6 nieuwe schattenjachten

Verder lezen 

9x avontuurlijk overnachten met kinderen

Verder lezen 

7 gezellige festivals om deze zomer van te genieten

Verder lezen 

5x op tocht zonder te wandelen of te fietsen

Verder lezen 

8 prachtige tuinen om in weg te dromen

Verder lezen 

6 x theater in openlucht

Verder lezen 

7x met je hoofd in de wolken

Verder lezen 

9x wonderlijke machines ontdekken met kinderen

Verder lezen 

Bewonder de beroepen van vroeger

Verder lezen 

5 musea voor kleine dierenvrienden

Verder lezen 

10 x kunst in openlucht voor kinderen

Verder lezen 

8x avontuurlijk wandelen met kinderen

Verder lezen 

6x toegankelijk wandelen in het groen

Verder lezen 

6x concerten om de zomer te vieren

Verder lezen 

7 expo's voor fans van fotografie

Verder lezen 

Beleef de evolutie van de Belgische designcultuur

Verder lezen 

5 musea met een meeslepende audiogids

Verder lezen 

7 musea over harde werkers

Verder lezen 

7x fietsen langs kunst en architectuur

Verder lezen 

7x erfgoed ontdekken

Verder lezen 

7 musea met een terras

Verder lezen