U bent hier:

Onderhoudsgymnastiek volwassenen (TVO)

Na een goede opwarming en stretching gaan we over naar spierversterkende oefeningen. Buik-, rug-, beenspieren,… komen allemaal aan bod. Wekelijks worden de oefeningen op een andere manier gegeven met of zonder materiaal (gewichtjes en weerstandsbanden).
Het gaat om het genieten van een gezonde inspanning, om er lichamelijk en geestelijk beter en actiever van te worden.
Iedereen kan en mag meedoen op zijn eigen tempo. Instappen is elke les mogelijk! (geen les tijdens schoolvakanties)

Bron: UiTinVlaanderen.be

Info

Waar Sportcentrum De Bemvoort
Jeugdlaan 8
3900 Overpelt (Pelt)
Wanneer

tot

Leeftijd 18+
Prijs
Basistarief: 3,00 €
€ 3,0