yoga en relaxatie
Tot 22 september 2020

Nieuw: Outdoor yoga en relaxatie

Waar?

Centrum Welzijn

Heuvel 17a
9320 Erembodegem (Aalst)

Wanneer?

Prijs

Basistarief: €15.00

Over deze activiteit

We leven in een drukke, prestatiegerichte maatschappij, vol prikkels, (te) veel gedachten, weinig stilte en/of kwalitatieve ontspanning. Bovendien bracht de coronacrisis een ongeziene periode van angst, onzekerheid en stress. Genieten van kleine, mooie momenten is belangrijker dan ooit. Yoga en relaxatie zorgen voor meer balans in ons geestelijke, fysieke en emotionele zelf. Het helpt bij symptomen van stress, angst, vermoeidheid, slapeloosheid, depressie, nek- en rugklachten, spijsverteringsproblemen,... Een combinatie van yoga en relaxatie zorgt voor een extra diepgaande ontspanning. Er worden handvaten aangereikt om met stress om te gaan, die je op elk moment van de dag kan toepassen. Yogadocente: Aline Vanhove, bachelor lichamelijke opvoeding en door de Yoga Alliance erkende E-RYT 200 docente. Relaxatietherapeute: Marijke Wicke,master kinesitherapie, psychomotorisch therapeut, kinderyogadocent, relaxatietherapeut, mindfulness coach en ‘rots en water’ weerbaarheidstrainer. Deze sessies yoga en relaxatie worden gegeven in de heerlijke vakantietuin van Centrum Welzijn. Ze zijn geschikt voor alle leeftijden vanaf 12 jaar en voor alle niveaus (tijdens de yoga door Aline, kan Marijke je ondersteunen en helpen waar nodig). Verloop: 50 min yoga, 10 min pauze met kruidenthee, 30 min relaxatietechnieken. Corona maatregelen: Graag een matje, een tas of beker en een dekentje meebrengen (er zijn -ontsmette-matjes ter beschikking voor wie er geen heeft). Een mondmasker mag maar moet niet, wij respecteren een afstand van min. 1,5 m. Reservatie verplicht (zie link bij tickets), je betaalt 15 euro ter plaatse voor 1,5 uur

In de kijker

Theater in het najaar: 8 onmisbare voorstellingen

Verder lezen 

Theater met kinderen: 6 onmisbare voorstellingen

Verder lezen 

8 prachtige tuinen om in weg te dromen

Verder lezen 

4x de natuur ontdekken met kinderen

Verder lezen 

Samen verenigen: eindelijk weer samen spelen, maken, lachen en genieten

Verder lezen 

De 7 leukste rommelmarkten van Vlaanderen

Verder lezen 

7 musea met een terras

Verder lezen 

Opvallende architectuur die ook kinderen boeit

Verder lezen 

8x blotevoetenpaden in Vlaanderen

Verder lezen 

6 culturele zomerbars

Verder lezen 

7x fietsen langs kunst en architectuur

Verder lezen 

5x op tocht zonder te wandelen of te fietsen

Verder lezen 

12 zoektochten voor volwassenen

Verder lezen 

9x avontuurlijk overnachten met kinderen

Verder lezen 

10 x kunst in openlucht voor kinderen

Verder lezen 

7x met je hoofd in de wolken

Verder lezen 

9x wonderlijke machines ontdekken met kinderen

Verder lezen 

Bewonder de beroepen van vroeger

Verder lezen 

5 musea voor kleine dierenvrienden

Verder lezen 

8x avontuurlijk wandelen met kinderen

Verder lezen 

6x toegankelijk wandelen in het groen

Verder lezen 

7 expo's voor fans van fotografie

Verder lezen 

Beleef de evolutie van de Belgische designcultuur

Verder lezen 

5 musea met een meeslepende audiogids

Verder lezen 

7 musea over harde werkers

Verder lezen 

7x erfgoed ontdekken

Verder lezen