U bent hier:

Neem tijd voor je-zelf in dans en beweging

Cursus of workshop Gezondheid en zorg

Neem tijd voor je-zelf in dans en beweging.
Vind je het heerlijk om jezelf te uiten op muziek, in dans en beweging?
Verlang je naar een moment om écht aandacht te geven aan wat er in jou leeft?
Wil je meer onderzoeken wat je nodig hebt om rust, vertrouwen én plezier te ervaren?

In deze sessies kan je:
een moment alle verwachtingen, oordelen en tijdsdruk loslaten
ontprikkelen
met je aandacht minder in je hoofd en meer in je lijf zijn
je impressies tot expressie brengen
innerlijke rust ervaren
genieten en spelen
bewegen op je eigen ritme
dansen

'It' s not about getting somewhere, it's about arriving where you are.'

In de opwarming krijg je tijd om elk deel van je lichaam wakker maken. Je kan ruimte geven aan wat je ervaart of wat je voelt, zowel fysiek, mentaal als emotioneel.
Je wordt meegenomen in oefeningen om je lichaamsbewustzijn te verruimen. Zo kan je onderzoeken hoe muziek, spel, adem, evenwicht, tempo, ruimte, … je lichaam en je bewegingen beïnvloeden.

'If you have a body, you are dancer' (Gabrielle Roth)

We gaan bewegen én dansen. Je hebt geen danservaring nodig. Je zal geen vaste choreografieën aanleren. Je bewegingen kunnen stil en ingetogen zijn of soms wild en speels. Je kan vrij bewegen, binnen je eigen mogelijkheden en op je eigen ritme!

We ronden af met een moment van relaxatie of meditatie. Een moment om diep te ontspannen. Een moment om na te voelen.

- In deze sessies wordt er gewerkt met bewegingsexpressie, dynamische meditatie en methodes uit dans- en bewegingstherapie (Laban, Bartenieff, Authentic Movement, Chace, ...) -

Bron: UiTinVlaanderen.be

Info

Waar Collectief voor lijf en geest 'Saam'
Hagelandkaai 40
9000 Gent

Hoe geraak ik hier?

Wanneer
  • tot
  • tot
  • tot
  • tot
Leeftijd 18+
Prijs
Basistarief: 17,00 €; De volledige reeks van 8 sessies: 120,00 €
€ 17,0
Reservaties
Organisatie Collectief voor lijf en geest 'Saam'
Contact 0498281717
Links
Trefwoorden dans, beweging, tijd voor jezelf, rust, ontprikkelen, in je lichaam, dans- en bewegingsexpressie