Wandelworkshop 'Boost je veerkracht'

Natuurwandelworkshop: Boost je veerkracht!

Zavelbos, Bergeindestraat Bergeindestraat, 3660 Opglabbeek (Oudsbergen)
Begeleide uitstap of rondleiding
Geschikt voor 15 tot 99 jaar

Info

Zin om je veerkracht een extra boost geven? Neem deel aan deze veerkrachtige en inspirerende wandeling in het Zavelbos en kom in verbinding met de natuur dichter bij jezelf. In oktober willen we het belang van geestelijke gezondheid in de kijker zetten, daarom staat mentale veerkracht centraal tijdens deze wandeling. We starten de wandeling met enkele ontspanningsoefeningen, geïnspireerd op yoga en mindfulness, die je lichaam en geest tot rust brengen. Tijdens de wandeling krijg je tips over mentale veerkracht, het vermogen om in moeilijke momenten, bij veranderingen, stress of tegenslag, terug recht te kunnen veren. Tijdens deze tocht van 3 km wandelen we met volle aandacht doorheen het bos. Via oefeningen, geleide meditatie en ademhalingstechnieken leren we stress herkennen en krijgen we handvaten om ermee om te gaan. De inzichten helpen om je veerKRACHT te vergroten en de samenhang tussen lichaam en geest aan te voelen. We sluiten af met een drankje en iets lekkers. Samen Veerkrachtig! Gelieve in te schrijven op onderstaand e-mailadres voor 14 oktober: cindy@effenweg.be Praktische info: Afstand: 3, 1 km Duur: ongeveer 2 à 2,5u Meebrengen: kledij en schoenen aangepast aan het weer (ook bij regenweer gaat de wandeling door), een flesje water, … Aantal deelnemers: maximum 15

Wanneer?

tot

Georganiseerd door

Prijzen en voordelen

Basistarief € 5,00
Leden AnBn vzw Gratis
Leden Effenweg vzw Gratis

In de kijker

6 prikkelende activiteiten voor kinderen

Opera en klassieke muziek: 5 niet te missen voorstellingen

6 leuke workshops voor kinderen

9 niet te missen concerten dit najaar

Comedy en cabaret: 6 hilarische shows

14 uitstapjes met kinderen bij slecht weer

7x fantastische theatervoorstellingen voor kinderen

8 familiefestivals om de nazomer te vieren

Antwerpen met kinderen: 7 tips voor een speelse citytrip

De 7 leukste rommelmarkten van Vlaanderen

5x Belgische blokmuziek

6 kleinschalige familieparken

10 leuke wandelingen met het gezin

7x spanning en avontuur voor kinderen

5x op tocht zonder te wandelen of te fietsen

8x blotevoetenpaden in Vlaanderen

5x fietsen langs ijsjes

Gent met kinderen: 9 tips voor een vree wijze citytrip

9x wonderlijke machines ontdekken met kinderen

8 concerten voor kinderen

35 gezellige en kleinschalige bioscopen

8 musea met een heerlijke audiogids

7 musea over harde werkers

8x wetenschap en technologie voor kinderen

Mechelen met kinderen: verrassende citytrip

7 vogelkijkhutten voor kleine spotters

De leukste kinderboerderijen

Op citytrip naar Mechelen

12x wandelen met de buggy

8x avontuurlijk wandelen met kinderen

10x dierplezier met kinderen

Opvallende architectuur die ook kinderen boeit

5 musea voor kleine dierenvrienden

9x geocachen in de natuur en in de stad

8x wandelen langs Vlaamse heuvels

11 speurtochten in het bos of in de stad

Meer dan 30 parken en bossen rond kastelen

5 oorlogsmusea in Vlaanderen en Brussel

7 musea midden in de natuur

8 prachtige tuinen om in weg te dromen

7x erfgoed ontdekken