U bent hier:

Mindfulnesstraining in Oostende met Kristel Van Maele

Cursus of workshop Gezondheid en zorg

Wil je een gezond evenwicht vinden tussen werk en ontspanning? Wil je anders leren omgaan met de ‘dingen des levens’, ook de minder aangename? Wil je je concentratie verhogen en meer rust ervaren?
Mindful Me (by Itam) leert je sinds 2004 opnieuw te genieten van het leven en stil te staan bij de dingen die echt belangrijk zijn voor jou. En voor de moeilijke periodes in het leven, leren we je omgaan met stress, burn-out, slapeloosheid, depressie of pijn.

Deze aandachtstraining ondersteunt je in je zoektocht naar meer veerkracht en evenwicht. Een professioneel opgeleide trainer staat klaar om je gedurende 8 weken, op een wetenschappelijk onderbouwde, no-nonsense manier onder te dompelen in mindfulness. Dit, in samenwerking met KU Leuven en Ugent.

Deze basistraining bestaat uit een combinatie van oefeningen en inzichten, maar is voornamelijk praktijkgericht. Je ontvangt een duidelijke digitale syllabus en een uitgebreid aanbod ondersteunende audiobestanden, waarmee je thuis aan de slag kunt.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Info

Waar De Loft
Jules Peurquaetstraat 15
8400 Oostende

Hoe geraak ik hier?

Wanneer
Deze activiteit is afgelopen.
Originele datum: Van 1 februari 2020 tot 28 maart 2020
Sommige activiteiten gaan mogelijk niet door omwille van corona-maatregelen. Kijk even op de site van de organisator.
Leeftijd 18+
Prijs
Basistarief: 299,00 €
€ 299,0
Reservaties
Organisatie Mindful Me
Contact info@mindfulme.be
Trefwoorden mindfulness, meditatie, aandacht mindfulness meditatie rust, stress, batterijen opladen herbronnen burn-out depressie, depressie, mentale veerkracht, gezondheid, burn-out, behandeling bij burn-out, angst en paniek, anti piekeren, behandeling piekeren gedachtenpatronen negatieve gedachten piekergedachten stress mindfulness stressbeheersing