Tot 1 juni 2021

Mindfulness Vervolgtraining ACT

Waar?

Officenter

Hendrik van Veldekesingel 150
3500 Hasselt

Wanneer?

  • tot
  • tot
  • tot
  • tot

Prijs

Basistarief: €185.00

Eerdere cursisten van In-Mindfulness: €165.00

Over deze activiteit

'Leef vanuit je waarden' Op weg naar een ‘bezield' en ‘waardevol' leven met vaardigheden uit Mindfulness en ACT (Acceptance & Commitment Training). In deze training leer je hoe je richting kunt geven aan je leven en hoe je ondanks de ongemakken die bij het leven horen kunt kiezen om voluit te leven. Mindfulness leert je om stil te staan en milde open aandacht te geven aan wat zich in het ‘hier en nu' aandient. Hoe je je kunt verbinden met je adem en je lichaam en aanwezig kan zijn met wat is. ACT leert je dat je je gevecht met negatieve en moeilijke gedachten en gevoelens kunt stoppen waardoor er (terug) ruimte ontstaat. Je leert in contact komen met jouw waarden, met wat jij echt belangrijk vindt en de bereidheid aan de dag te leggen om daar vorm aan te geven. Deze training is bedoeld voor iedereen die eerder een Mindfulness-training volgde (waar dan ook).

In de kijker

7x met je hoofd in de wolken

Verder lezen 

9x wonderlijke machines ontdekken met kinderen

Verder lezen 

5 musea met een meeslepende audiogids

Verder lezen 

7 musea over harde werkers

Verder lezen 

Bewonder de beroepen van vroeger

Verder lezen 

5 evenementen voor fans van film

Verder lezen 

5 tips voor dit weekend

Verder lezen 

7 vrolijke lentewandelingen

Verder lezen