Mindfulness training

Leef je op ‘automatische piloot’ of doe je dingen zonder erbij stil te staan? Wie kent dit niet, in onze vluchtige maatschappij? Heel wat problemen (zowel geestelijk als lichamelijk) zijn hieraan te wijten. We laten vervelende zaken aanwezig zijn en missen zo de goede dingen. Wil je weten of mindfulness iets voor jou is? Kom dan naar 1 van de gratis kennismakingssessies. Bekijk hier de data van deze sessies in de Well2DAY-centra. Daarnaast organiseren we basistrainingen voor volwassenen. Onze ervaren en gekwalificeerde lesgevers leren je de basisprincipes van mindfulness. Je ontvangt een syllabus en geluidsbestanden om thuis te oefenen. Mindfulness vraagt oefening. Je leert het niet van vandaag op morgen. Op basis van een vragenlijst wordt nagegaan of deze training voor jou geschikt is.