U bent hier:

Mindfulness Training Antwerpen

Cursus of workshop Gezondheid en zorg

WAT KAN MINDFULNESS VOOR JOU BETEKENEN?
•“Aandacht hebben, gewaar zijn, bewust, van moment tot moment, zonder oordeel”.
•Jezelf aanvaarden wie je bent, hier en nu.
•Efficiënt omgaan met de dag-tot-dag stress.
•Leer om te gaan met zoveel gedachten, zorgen en emoties zoals angst, verdriet en woede.
•Goed voor jezelf zorgen. Leer je ademhaling kennen, waardoor je minder wordt beheerst door negatieve gedachten.
•Met andere ogen naar hetzelfde kijken. Dankbaar zijn.
•Kom meer in contact met jezelf en hierdoor met anderen. Leren oprecht ja en nee zeggen.
•Kies bewust voor je hartstem in plaats van voor je harde stem.
Kort samengevat: minder stress en meer rust in je dagelijkse leven!
Deze basistraining is geschikt voor iedereen.

Prijs
€ 300. Bij verschillende ziekenfondsen kun je een tegemoetkoming krijgen.
Inbegrepen: 8 sessies van 2u45, digitale syllabus, downloads van 26 meditaties + lekkere thee.
Het Mindfulness werkboek van Dr. David Dewulf kost €20

Wat breng je mee? Schrijfgerief, loszittende kleren, yogamatje (Week 2, 3 en 8) en eventueel een dekentje of kussentje.

MEER WETEN OF INSCHRIJVEN?

Contacteer me op 0476.966 499
Inschrijven kun je via imasschelein@hotmail.com

Tot gauw,
Iris

Bron: UiTinVlaanderen.be

Info

Waar The Floor
Grote Steenweg 91
2600 Berchem (Antwerpen)

Hoe geraak ik hier?

Wanneer
  • tot
  • tot
  • tot
  • tot
Prijs
Basistarief: 300,00 €
€ 300,0
Reservaties
  • Bel naar imasschelein@hotmail.com