Mindfulness meditatie 13 juni 2023

Mindfulness is leven in het nu en de dingen aanvaarden zoals ze zijn, zonder te oordelen, als een onpartijdige waarnemer. Dit betekent dat we volledig bewust zijn van alles wat er gaande is in het huidige moment. Door te mediteren ontwikkelen we een heldere, vrolijke en rustige geest en ervaren we innerlijke vrede. Na de mindfulness meditatie voelen we ons als herboren en kunnen we weer de wereld aan. The purpose of life is to enjoy every moment.