van tot

Mindful Run Zonhoven - extra reeks op woensdagen!

Waar?

De Teut

Donderslagseweg
3520 Zonhoven

Wanneer?

Prijs

Basistarief: €95.00

Over deze activiteit

Ervaar jij ook graag die innerlijke rust, wil je meer energie en minder stress? Grijp dan die vrije woensdag aan en gun jezelf wat me-time. Mindful Run is erkend door Sport Vlaanderen. In deze 5-weekse cursus zetten we in op ademhaling, looptechniek en mindfulness. Vind je soms ook dat sport een 'moetje' is? Wel, ik neem je mee naar buiten en leer je om te genieten van lopen. Ook als je denkt dat het écht niets voor jou is. Daarna laat ik je los en ga je zelf aan de slag met de tools die ik je aanreik. We vertrekken niet vanuit het hoofd (ik denk, dus ik ben) maar vanuit onze voeten (ik ren, dus ik ben). En zo komen lichaam en geest mooi in verbinding met elkaar, in het hier en nu, doorheen de ademhaling. Ga jij mee naar buiten? 5 woensdagen (22 en 29 september, 13, 20 en 27 oktober) van 9.30 - 11 uur Beperkt aantal deelnemers 95 euro voor 5 sessies (check je mutualiteit voor gedeeltelijke terugbetaling) Meer info? Stuur gerust een bericht, appje of mailtje. Zie ik je daar? Groetjes, Prisca

In de kijker

7 musea midden in de natuur

Verder lezen 

3x pompoenpret

Verder lezen 

Herfstvakantie met kinderen: 11 tips en uitstapjes

Verder lezen 

Halloween: 6 griezelige activiteiten voor kinderen

Verder lezen 

Theater in het najaar: 8 onmisbare voorstellingen

Verder lezen 

Expo's in het najaar: 5 onmisbare tentoonstellingen

Verder lezen 

34 gezellige en kleinschalige bioscopen

Verder lezen 

8 knisperende herfstwandelingen

Verder lezen 

Heerlijke herfst: 9 leuke activiteiten met kinderen

Verder lezen 

10x dierplezier met kinderen

Verder lezen 

5 musea voor kleine dierenvrienden

Verder lezen 

7 expo's om je kinderen mee naartoe te nemen

Verder lezen 

7x cultuur in de natuur

Verder lezen 

5x op tocht zonder te wandelen of te fietsen

Verder lezen 

Gent met kinderen: 9 tips voor een vree wijze citytrip

Verder lezen 

8 prachtige tuinen om in weg te dromen

Verder lezen 

De 7 leukste rommelmarkten van Vlaanderen

Verder lezen 

Opvallende architectuur die ook kinderen boeit

Verder lezen 

9x wonderlijke machines ontdekken met kinderen

Verder lezen 

6x toegankelijk wandelen in het groen

Verder lezen 

5 musea met een meeslepende audiogids

Verder lezen 

7x erfgoed ontdekken

Verder lezen