U bent hier:

"Mindful leren ontspannen Winter."

Lessenreeks Gezondheid en zorg

Stress in de file, na een conflict, na een meeting, op het werk, coronastress ... Teveel stress tast na verloop van tijd de levenskwaliteit aan. In deze lessenreeks leer ik je door middel van technieken hoe je je lichaam opnieuw tot rust laat komen, wanneer je dat zelf nodig hebt. Spierpijn verdwijnt, je lichaam ontspant zich, je hart klopt trager, kortom je voelt je rustiger en gelukkiger. De technieken zijn zo opgemaakt dat je ze ten alle tijde kunt gebruiken.
Dit programma vormt één geheel. Binnen de groep is vertrouwen en veiligheid belangrijk vandaar is het aantal deelnemers beperkt tot 4 deelnemers, mede om de coronamaatregelen te kunnen garanderen (toegankelijk voor zowel mannen als vrouwen).
WAT KOMT AAN BOD ?
* Stress en wat is dat eigenlijk ?
* Ademen als basis voor leven en hoe ademen we ?
* progressieve en autogene relaxatie
* beginselen van visualisatie, meditatie, mindfulness
* de invloed van kleuren, geuren en de natuur op onze gemoedstoestand

WANNEER ? 6 maandagavonden telkens van 19u30 tem 20u45 ( kan wat uitlopen) .

WAAR ? Wittepoortlaan 21, 8940 GELUWE.

WIE BEN IK ? Mijn naam is Sandra Delbeecke, relaxatietherapeute en integratief psychotherapeute

RESERVATIE : Reservatie geldig na betaling van 199 € ( spreiding is mogelijk, gelieve me hiervoor telefonisch te contacteren ) op rekeningnummer BELFIUS : BE94 0689 0194 3514 met vermelding van naam en startdatum workshopreeks. (Gedeeltelijke) terugbetaling via de mutualiteit is mogelijk onder voorwaarden.

WELKOM !

Bron: UiTinVlaanderen.be

Info

Links
Waar Psy-Garden
Wittepoortlaan 21
8940 Geluwe (Wervik)

Hoe geraak ik hier?

Wanneer
Deze activiteit is afgelopen.
Originele datum: Van 21 december 2020 tot 22 februari 2021
Veel activiteiten zijn geannuleerd of uitgesteld en concertzalen, theaters, sportclubs ... sluiten even de deuren. Check voor de zekerheid bij de organisator. Intussen blijft UiTinVlaanderen je inspireren met met online concerten, voorstellingen en films.
Leeftijd 18+
Prijs
Basistarief: 199,00 €
€ 199,0
Reservaties
Contact 0499/395158
Trefwoorden relaxatie ontspannen mindfulness workshop mindful mediatie visualisatie, 8940, aandacht mindfullness meditatie rust, bevestigd2020