U bent hier:

Mindful leren omgaan met moeilijke gedachten

+1 punt

Cursus of workshop Gezondheid en zorg

In deze 5-delige reeks verkennen we een andere manier van omgaan met moeilijke gedachten en gevoelens. We leren doen wat werkt! In een theoretisch luik leren we begrijpen waarom het zo moeilijk is om gelukkig te zijn. Daarnaast gaan we aan de slag met ervaringsgerichte oefeningen, gebaseerd op mindfulness. Deze oefeningen helpen je om moeilijke gedachten en gevoelens een zodanige plaats te geven dat ze je niet meer in de weg staan.
Je leert om:
- minder te piekeren;
- je stressniveau te verminderen;
- beter om te kunnen met angst, twijfel, onzekerheid;
- pijnlijke ervaringen effectiever aan te kunnen;
- beter om te gaan met zaken die je het gevoel geven dat je vastzit;
... en dit terwijl je ontdekt wat écht belangrijk voor je is.
Het doel is een rijk en zinvol leven leiden en tegelijk effectief omgaan met de pijn en de stress die er onvermijdelijk bij horen.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Info

Waar CC De Steiger Menen
Waalvest 1
8930 Menen

Hoe geraak ik hier?

Wanneer
Deze activiteit is afgelopen.
Originele datum: Van 22 januari 2020 tot 19 februari 2020
Prijs
Basistarief: 70,00 €

€ 70,0

Kansentarief voor UiTPAS Zuidwest: € 14,0

UiTPAS Spaar hier een UiTPAS-punt
Organisatie CC De Steiger Menen
Contact vorming@ccdesteiger.be
056 51 58 91
Links
Trefwoorden CC De Steiger

UiTPAS

Voor dit event kan je je UiTPAS gebruiken en sparen voor tal van leuke voordelen.

Haal nu je UiTPAS