Mindful bevallen
19 juni

Mindful bevallen met partner (in-studio)

Waar?

Coebergerstraat 49B, Antwerpen

Coebergerstraat 49B
2018 Antwerpen 18 (Antwerpen)

Wanneer?

Prijs

Basistarief: €45.00

Over deze activiteit

Deze cursus wordt terug in-studio gegeven!!! De cursustijden zijn 14u-18u00. 1) Beschrijving Deze workshop biedt jullie als aanstaande ouders de mogelijkheid om je SAMEN voor te bereiden op de geboorte van je kind. Tijdens de cursus worden jullie uitgebreid geïnformeerd en leren jullie heel praktische technieken die je helpen om je bevalling op een soepele, meer ontspannen en bewuste manier te beleven. Inschrijving via: https://www.kraamvogel.be/.../1242-mindful-bevallen-met... Wil je graag verder wekelijks de mindfulness vaardigheden oefenen, schrijf je dan in voor de online reeks of in-studio reeksen zwangerschapsyoga (waarin dus ook mindfulness aanbod komt) gegeven door Ines Rothmann van Lava. Meer info op: www.lava.yoga. 2) Wat mag je verwachten: -Inleiding tot het verloop van de bevalling; -Inleiding tot hoe je kunt omgaan met de intensiteit van de weeën, welke factoren (bv. omgeving, fysiek, emotioneel, mentaal, sociaal) hierbij een belangrijke rol spelen en welk effect deze hebben op de hormonhuishouding die verantwoordelijk is voor o.a. pijnstilling; -Beter begrip over welke arbeidshoudingen, ademhalings- en massagetechnieken een meer bewuste en ontspannen bevalling en ontsluiting bevorderen; -De rol van de partner en hoe je partner je kan ondersteunen tijdens de arbeid en bevalling. Want het scheppen van nieuw leven is iets wat je met twee doet; in verwachting zijn en geboorte geven ook. Zo kunnen jullie samen van deze bijzondere ervaring genieten; -Inspiratie voor het invullen van je geboorteplan; en -Naast “theoretische” uitleg, gaan we vooral veel aandacht besteden aan het “ervaren”. Al doende voel je de weldaad en het nut van de verschillende oefeningen. 3) Voordelen van deze workshop: Deze cursus biedt aanstaande ouders de gelegenheid om de transformerende tijd van de zwangerschap en bevalling te gebruiken om mindfulness vaardigheden te leren voor het werken met de stress, pijn en angst die vaak een normaal onderdeel zijn van deze diepgaande reis naar het onbekende; en Aan het eind van de workshop vertellen deelnemers vaak dat ze een rustigere, positievere kijk op de bevalling hebben ontwikkeld en het gevoel van “in je eigen kracht te staan”, met meer zelfvertrouwen om eigen keuzes te maken en met meer moed, vreugde en empowerment uitkijken naar de bijzondere ervaring van arbeid en bevalling. Dit is een uitstekende workshop in aanvulling op andere prenatale consultaties of andere voorbereidingscursussen rond arbeid en bevalling, alsook je wekelijkse zwangerschapsyogalessen. Deze workshop volg je idealiter met je partner. Mocht dit niet mogelijk zijn, kun je de workshop prima alleen volgen, of ben je welkom om een andere persoon (vriendin, moeder,...) mee te brengen. Voorkennis van yoga of mindfulness is niet vereist. Datum: 19 juni, 14u-18u00 2021. Prijs: 45 euro per koppel. Locatie: Coebergerstraat 49B, 2018 Antwerpen. Inschrijving: https://www.kraamvogel.be/workshops/in-de-kraamvogel/1242-mindful-bevallen-met-je-partner Meer info: Heb je vragen of bedenkingen, neem contact op met de lesgeefster Ines Rothmann via inesrothmann@hotmail.com, of info@lava.yoga of 0484.900.794 of via www.lava.yoga. Minder weergeven

In de kijker

De 8 blotevoetenpaden in Vlaanderen

Verder lezen 

Ga op schattenjacht met je peuter of kleuter

Verder lezen 

De leukste openluchtzwembaden

Verder lezen 

12 zoektochten voor volwassenen

Verder lezen 

8 gezellige openluchtcinema's

Verder lezen 

8 schattenjachten in verrassende musea

Verder lezen 

De leukste schattenjachten bij mooi weer

Verder lezen 

7 familievoorstellingen die je deze zomer niet mag missen

Verder lezen 

6 zomerse familiefestivals om naar uit te kijken

Verder lezen 

6 nieuwe schattenjachten

Verder lezen 

9x avontuurlijk overnachten met kinderen

Verder lezen 

7 gezellige festivals om deze zomer van te genieten

Verder lezen 

5x op tocht zonder te wandelen of te fietsen

Verder lezen 

8 prachtige tuinen om in weg te dromen

Verder lezen 

6 x theater in openlucht

Verder lezen 

7x met je hoofd in de wolken

Verder lezen 

9x wonderlijke machines ontdekken met kinderen

Verder lezen 

Bewonder de beroepen van vroeger

Verder lezen 

5 musea voor kleine dierenvrienden

Verder lezen 

10 x kunst in openlucht voor kinderen

Verder lezen 

8x avontuurlijk wandelen met kinderen

Verder lezen 

6x toegankelijk wandelen in het groen

Verder lezen 

6x concerten om de zomer te vieren

Verder lezen 

7 expo's voor fans van fotografie

Verder lezen 

Beleef de evolutie van de Belgische designcultuur

Verder lezen 

5 musea met een meeslepende audiogids

Verder lezen 

7 musea over harde werkers

Verder lezen 

7x fietsen langs kunst en architectuur

Verder lezen 

7x erfgoed ontdekken

Verder lezen 

7 musea met een terras

Verder lezen