U bent hier:

Mindful bevallen met je partner

Cursus of workshop Fitness, gymnastiek, dans en vechtsport

Wil je meer te weten komen over hoe je met de intensiteit van de weeën kunt omgaan en een soepele bevalling kunt bevorderen? Wil je partner niet enkel je hand vasthouden, maar een actieve, ondersteunende rol spelen tijdens de bevalling? Zit met vragen rond je geboorteplan? Dan geeft deze workshop je de basics mee.

Wat mag je verwachten:
-Inleiding tot het verloop van de bevalling;
-Inleiding tot hoe je kunt omgaan met de intensiteit van de weeën, welke factoren (bv. omgeving, fysiek, emotioneel, mentaal, sociaal) hierbij een belangrijke rol spelen en welk effect deze hebben op de hormonhuishouding die verantwoordelijk is voor o.a. pijnstilling;
Beter begrip over welke arbeidshoudingen, ademhalings- en massagetechnieken een meer bewuste en ontspannen bevalling en ontsluiting bevorderen;
-De rol van de partner en hoe je partner je kan ondersteunen tijdens de arbeid en bevalling. Want het scheppen van nieuw leven is iets wat je met twee doet; in verwachting zijn en geboorte geven ook. Zo kunnen jullie samen van deze bijzondere ervaring genieten;
-Inspiratie voor het invullen van je geboorteplan;
Naast “theoretische” uitleg, gaan we vooral veel aandacht besteden aan het “ervaren”. Al doende voel je de weldaad en het nut van de verschillende oefeningen.
Voordelen van deze workshop:

-Deze cursus biedt aanstaande ouders de gelegenheid om de transformerende tijd van de zwangerschap en bevalling te gebruiken om mindfulness vaardigheden te leren voor het werken met de stress, pijn en angst die vaak een normaal onderdeel zijn van deze diepgaande reis naar het onbekende;
-Aan het eind van de workshop vertellen deelnemers vaak dat ze een rustigere, positievere kijk op de bevalling hebben ontwikkeld en het gevoel van “in je eigen kracht te staan”, met meer zelfvertrouwen om eigen keuzes te maken en met meer moed, vreugde en empowerment uitkijken naar de bijzondere ervaring van arbeid en bevalling.
-Dit is een uitstekende workshop in aanvulling op andere prenatale consultaties of andere voorbereidingscursussen rond arbeid en bevalling, alsook je wekelijkse zwangerschapsyogalessen.

Deze workshop volg je idealiter met je partner. Mocht dit niet mogelijk zijn, kun je de workshop prima alleen volgen, of ben je welkom om een andere persoon (vriendin, moeder,...) mee te brengen.

Praktisch: Geen voorkennis van yoga of mindfulness vereist. Je draagt beiden best loszittende kledij.

Zaterdag 21/9 (13.30 - 17.30)
€75 (per koppel) en €69 early bird (voor 20/8)
€55 (individueel) en €50 early bird (voor 20/8)

Locatie: Radiant Light Yoga, Wilrijk/Antwerpen
Info en inschrijving: https://www.radiantlightyoga.be/workshops/?fbclid=IwAR2_wGNnz50VL-j8DvhnBuvtvFdIzFs8BW_2qyAb9yXRxeZYjGRm2eo1Iss

of neem contact op met inesrothmann@hotmail.com. GSM: 0484.900.794.
www.lava.yoga

Bron: UiTinVlaanderen.be

Info

Waar Radiant Light yoga Wilrijk (Antwerpen)
Pierebeekstraat 13
2610 Wilrijk (Antwerpen)

Hoe geraak ik hier?

Wanneer
Deze activiteit is afgelopen.
Originele datum: zaterdag 21 september 2019
Prijs
Basistarief: 75,00 €; Koppel: 75,00 €; Individueel: 55,00 €
€ 75,0
Reservaties
Links
Trefwoorden yoga, zwangerschap, mindfulness, noDanspunt