Mind-Walk Basis 10-weekse training in het Drongengoed Knesselare

Mind-Walk Basis 10-weekse training in het Drongengoed Knesselare

Waar?

Krakeelparking

Drongengoedweg 11, 9910 Knesselare
9910 Knesselare (Aalter)

Wanneer?

Prijs

Basistarief: €12.50

Over deze activiteit

🤩 Kom en ontdek Mind-Walk. 🤩 Op dinsdag 8 februari 2022 start een nieuwe 10-weekse reeks Mind-Walk Basis. De kennismakings- en ont-moetingsles gaat door op dinsdag 1/02 en kost €12,5. Wandelmeditatie, mindset training en mindful bewegen. Verbinden in de natuur, met de natuur in jezelf. De 5 pijlers van de Mind-Walk methode: 1. Meditatieve Wandeltechnieken 2. Mindset Training 3. Mindful Bewegen 4. Relaxatie: Adem, Ontspanning & Visualisatie 5. BewustzijnsAnkers: Presents in the present. 📝 Praktisch: 🌞 Afspraak op parking Krakeel, Drongengoedweg te Knesselare voor de 1e training. Verdere info volgt. ☀️ 2 x € 125 per 5 weken of € 225 voor de 10 weken 🌞 Belevingswandeling van 3 tot max 5 km ☀️ Ontvangst met koffie, thee en water 🌞 Inclusief flesje water en kleine snack voor onderweg ☀️ Elke week een "Present in the present", een klein aandenken aan de activiteit 🌞 Een goodie bag bij de eerste training met o.a. een rugzakje en hoofdlampje Zelf voorzien: ▪️ een goed paar wandel- of sportschoenen ▪️ gemakkelijke (sport-) kledij (Tip: draag voldoende laagjes) ▪️ een extra jas / trui aangezien we ook af en toe eens stil zitten en afhankelijk van de weersvoorspelling een regenjasje ▪️ een klein rugzakje of heuptasje indien nodig 📲 Inschrijven kan via de website of per e-mail : refreshtoflow@gmail.com. Graag tot dan! 👋 Wat is Mind-Walk? 🤔🧐 Mind-Walk®, 10 weken lang genieten en ontspannen tijdens meditatieve wandelingen met invloeden* uit yoga en tai chi, mindfulness training, ademhalingstechnieken en meditatie. (*Mind-Walk is geen cursus yoga, tai chi, mindfulness of meditatie maar combineert deze invloeden op een eigen en unieke Mind-Walk manier.) In 10 opeenvolgende outdoor trainingen van ongeveer 3 tot max. 5 km met verschillende op elkaar volgende thema’s, wandel je jezelf naar balans. Er worden leuke materialen gebruikt en heerlijke oefeningen in verwerkt. Ontspannen door inspanning met de nadruk op beleving. De Mind-Walk Methode is namelijk meer dan wandelen alleen: 1. Mind-Walk meditatieve Wandeltechnieken: Verschillende wandelmeditaties of natuur (loop)meditaties; 2. Mind-Walk Beweegvormen: Met invloeden uit Oosterse en Westerse beweegprincipes zoals yoga, tai chi, dans, pilates & body training; 3. Mind-Walk relax: Meditaties, Visualisaties, Stress release oefeningen, Ademhalingstechnieken & Ontspanningsoefeningen; 4. Mind-Walk Mind: Gedachten Management, Positieve gedachtenkracht, Mindset, Persoonlijke ontwikkeling & Bewustzijnsontwikkeling; 5. Presents in the present: Cadeautjes in het nu, kleine cadeautjes om oefeningen te bekrachtigen of als ankerpunt. Mind-Walk is voor iedereen en van alle niveaus. Er is geen voorkennis vereist. Wil je verbinden in de natuur met de natuur in jou? Dan ben je hier op je plaats. Data: 8, 15, 22/02, 1, 8, 15, 22, 29/03, 5, 12/04 Van 18u30 tot +/- 20u30 Locatie: Het Drongengoedbos en Maldegemveld (Afspraak op parking Krakeel, Drongengoedweg Knesselare voor de 1e training. De andere trainingen kunnen op een andere locatie starten maar steeds in de buurt.) Groetjes, Fiona en heel graag tot dan!

In de kijker

7x niet te missen cultuur in juli

8x naar de Gentse Feesten met kinderen

7x avontuurlijk overnachten met kinderen

6 festivals waar kinderen welkom zijn

10x genieten van film in openlucht

7 schattenjachten in verrassende musea

5 nieuwe schattenjachten

5x op tocht zonder te wandelen of te fietsen

8x blotevoetenpaden in Vlaanderen

6 culturele zomerbars

5x fietsen langs ijsjes

6 prikkelende activiteiten voor kinderen

7x proeven van een nieuwe hobby in de zomer

7x in de kajak of kano op Vlaamse rivieren

Gent met kinderen: 9 tips voor een vree wijze citytrip

8 festivals op bijzondere locaties

9x wonderlijke machines ontdekken met kinderen

6x zomers (straat)theater

6 concerten op bijzondere locaties

8 concerten voor kinderen

35 gezellige en kleinschalige bioscopen

8 musea met een heerlijke audiogids

7 musea over harde werkers

8x wetenschap en technologie voor kinderen

14 uitstapjes met kinderen bij slecht weer

Mechelen met kinderen: verrassende citytrip

7 vogelkijkhutten voor kleine spotters

De leukste kinderboerderijen

Op citytrip naar Mechelen

12x wandelen met de buggy

10 leuke wandelingen met het gezin

Antwerpen met kinderen: 7 tips voor een speelse citytrip

7x spanning en avontuur voor kinderen

8x avontuurlijk wandelen met kinderen

10x dierplezier met kinderen

Opvallende architectuur die ook kinderen boeit

5 musea voor kleine dierenvrienden

9x geocachen in de natuur en in de stad

8x wandelen langs Vlaamse heuvels

11 speurtochten in het bos of in de stad

Meer dan 30 parken en bossen rond kastelen

8x virtueel op museumbezoek in Vlaamse en Brusselse musea

5 oorlogsmusea in Vlaanderen en Brussel

7 musea midden in de natuur

8 prachtige tuinen om in weg te dromen

De 7 leukste rommelmarkten van Vlaanderen

6x toegankelijk wandelen in het groen

7x erfgoed ontdekken