U bent hier:

Meditatie

Cursus of workshop Gezondheid en zorg

Meditatie blijkt een heilzaam effect te hebben op lichaam en geest. Tal van universiteiten hebben onderzoek verricht naar meditatie. Een nieuwe therapeutische stroming is hierop gebaseerd, ook wel bekend als 'Mindfulness based cognitive therapy'.
De Amerikaanse arts Dr. Kabat-Zinn werkte een 8-wekenprogramma uit om stressgerelateerde of chronische klachten aan te pakken, het immuunsysteem te verbeteren en een betere focus te bereiken. In België werd deze therapie geïntegreerd in de aanpak van diverse klachten. Hulpverleners ontdekten dat ze veel baat hadden met het beoefenen van mindfulness en realiseerden zich dat ze beter konden presteren en meer stressbestendig werden. Vooral het ontspannend effect dat hieruit voortvloeit, is een meerwaarde.
Tina Depré, klinisch psycholoog en mindfulness-expert én medewerker van het interdisciplinair centrum Ankerpunt vzw, gaat tijdens deze workshop dieper in op de volgende aspecten:
- Wat is meditatie?
- Wetenschappelijk onderzoek en bevindingen
- Positieve effecten op de gezondheid
- Hoe kan je meditatie implementeren en in de praktijk toepassen?
Iedereen is van harte welkom! Vooraf inschrijven is verplicht.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Info

Waar CM-kantoor Landen
Stationsstraat 26 a
3400 Landen

Hoe geraak ik hier?

Wanneer
Deze activiteit is afgelopen.
Originele datum: woensdag 16 oktober 2019
Prijs
Basistarief: 0,00 €
gratis
Reservaties
Organisatie Christelijke Mutualiteit