Lu Jong: Tibetaanse heilzame yoga

proefles:is gratis Lu Jong: Tibetaanse Helende Yoga Lu Jong is een aloude Tibetaanse methode uit de Tantrayana en Bön tradities. Het is een reeks bewegingen die ontwikkeld werden voor zelfheling. Deze oefeningen heffen blokkades op, zowel fysiek, mentaal als energetisch. Op deze manier kunnen wij doeltreffend ziekte aanpakken, onze negatieve emoties transformeren en ons energieniveau verhogen. Lu Jong is geworteld in de Tibetaanse Geneeskunde. Door een combinatie van vorm, beweging en ritmische ademhaling verzorgen we op een zachte manier de wervelkolom en openen subtiele lichaamskanalen. Dit brengt balans in de elementen en de humeuren, de fundamentele componenten van het lichaam, en harmoniseert de lichaamssystemen. Lu Jong is geschikt voor elke leeftijd en bekwaamheid. Door Lu Jong leren we hier en nu zijn. Het vergroot ons lichaamsbewustzijn en kalmeert de geest. Dit is het fundament van elke spirituele beoefening. Hoewel Lu Jong erg eenvoudig is, kan het jouw leven veranderen.