U bent hier:

Leren ademen

Cursus of workshop Gezondheid en zorg

Hoe kan je je stressniveau verlagen en je concentratievermogen vergroten? Hoe je angsten beheersen en je veerkracht verhogen?
Deze infosessie is niet alleen bedoeld voor wie last heeft van hyperventilatie, concentratieproblemen en slaapproblemen, maar voor iedereen die stress beter de baas wil kunnen. Door te experimenteren met de ademhaling en te oefenen met een adembegeleider leer je wat het effect is van de ademhaling op het hart.
Na deze avond kan je zelfstandig aan de slag met je adem en zo je rustgevoel verhogen.
Nathalie Leroy is ergotherapeute en hartcoherentiecoach.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Info

Waar Zaal de Plataan, Zevenster
Markt 7A
3080 Tervuren

Hoe geraak ik hier?

Wanneer
Deze activiteit is afgelopen.
Originele datum: vrijdag 20 september 2019
Leeftijd 18+
Prijs
Basistarief: 0,00 €
gratis
Reservaties
Organisatie Bibliotheek Tervuren
Contact bibliotheek@tervuren.be
02/ 766 52 03
Trefwoorden ademen, stress verminderen, Nathalie Leroy, ademhaling workshop, ergotherapeute, hartcoherentiecoach