U bent hier:

Lekker actief

Lekker actief is een 12-weken programma gericht op gezond bewegen en gezonde voeding.
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat regelmatig bewegen, gezonde voeding en doorbreken van zitgedrag essentieel zijn voor een goede gezondheid. Deze drie facetten komen voluit aan bod in dit project.
In het luik beweging ligt het accent op uithouding en krachttraining.
Voor het luik voeding wordt via allerhande leuke acties, in combinatie met de bewegingsactiviteiten, gewerkt aan de bewustmaking van gezonde voeding.
De ‘beweegwekker’ wordt dan weer gebruikt om het zitgedrag te doorbreken.
We komen één keer per week samen voor een groepsactiviteit. Daarnaast worden de deelnemers ook gestimuleerd om individueel aan de slag te gaan met een stappen- en krachttrainingsprogramma op hun maat.
(Minimum 10 deelnemers)
Locatie: sporthal Opglabbeek, van 10-11u

Bron: UiTinVlaanderen.be

Info

Waar Gemeentelijke sporthal
Weg naar Bree 2
3660 Opglabbeek

Hoe geraak ik hier?

Wanneer
  • tot
Prijs
Basistarief: 20,00 €
€ 20,0
Reservaties
Organisatie gemeentebestuur Opglabbeek ism Okra sport