Kom tot jezelf
Tot 1 augustus 2021

Kom toe bij jezelf: mindful wandelen

Waar?

Temenos - mindfulnesspraktijk

Nieuwstraat 49
3120 Tremelo

Wanneer?

Prijs

Basistarief: €20.00

Over deze activiteit

- Twee volle uren zakken en zinken in je lijf - Nergens anders zijn dan daar op dat moment - Met volle aandacht je zintuigen inzetten - Al wandelend in stilte, met enkele tussenstops, de basisprincipes, voordelen en kwaliteiten van mindfulness leren kennen Mindful wandelen is ademen, je lijf in beweging brengen en zo stress verminderen, je gedachten laten waaien, je stille plek vinden of net ontdekken dat die stille plek zoek is en je er behoefte aan hebt. Mindfulness is niet het instant wondermiddel maar wel de sleutel van een poort die je eender wanneer kunt openen om jezelf, je lijf, je gedachten, je gedragingen, je gevoelens... te observeren zonder oordeel te vellen over wat er zich aandient. Je hoeft enkel aanwezig te zijn in het nu, in het moment. We eindigen in de tuin van Temenos met een drankje rond de vuurschaal. Dus als jij behoefte hebt aan... een met 'beide voeten op de grond aanpak'; een uitwaaimoment anders dan anders; zuurstof voor je hersenen maar ook voor een nieuwe start; stilte en meer verbinding met je lijf; een frisse kijk op de dingen; een moment voor jezelf? Schrijf je dan in voor deze of een van de andere mindful momenten telkens op zondagvoormiddag. De bijdrage is 20 euro Minimum 4, maximum 8 deelnemers We laten ons niet afschrikken door een buitje. Bij zeer nat en guur weer gaat deze activiteit niet door. Indien je daarna verder wenst te lopen op het mindfulnesspad dan kan je deelnemen aan een 6-delig mindfulnesstraject waarin je uitgebreid de basis van mindfulnessbeoefening onder de knie krijgt. Van zodra er 3 mensen zich geroepen voelen om dit traject te volgen, kan dit doorgaan op een tijdstip dat het deze 3 het beste past. Deze kleine groep garandeert dat er voldoende afstand kan bewaard blijven in de praktijk en heeft ook als voordeel dat er veel ruimte voor persoonlijke inbreng zal zijn. Meer info vind je onder de hoofding VOLWASSENEN op de website. Dit traject kan doorgaan van zodra de maatregelen dit weer toestaan. Gritta gaat je voor tijdens de wandeling en het traject. Zij is mindfulnesscoach voor kinderen en volwassenen.

In de kijker

7x cultuur in de natuur

Verder lezen 

Theater in het najaar: 8 onmisbare voorstellingen

Verder lezen 

5x op tocht zonder te wandelen of te fietsen

Verder lezen 

8x blotevoetenpaden in Vlaanderen

Verder lezen 

12 zoektochten voor volwassenen

Verder lezen 

9x avontuurlijk overnachten met kinderen

Verder lezen 

10 x kunst in openlucht voor kinderen

Verder lezen 

Gent met kinderen: 9 tips voor een vree wijze citytrip

Verder lezen 

Theater met kinderen: 6 onmisbare voorstellingen

Verder lezen 

8 prachtige tuinen om in weg te dromen

Verder lezen 

4x de natuur ontdekken met kinderen

Verder lezen 

Samen verenigen: eindelijk weer samen spelen, maken, lachen en genieten

Verder lezen 

De 7 leukste rommelmarkten van Vlaanderen

Verder lezen 

7 musea met een terras

Verder lezen 

Opvallende architectuur die ook kinderen boeit

Verder lezen 

6 culturele zomerbars

Verder lezen 

7x fietsen langs kunst en architectuur

Verder lezen 

7x met je hoofd in de wolken

Verder lezen 

9x wonderlijke machines ontdekken met kinderen

Verder lezen 

Bewonder de beroepen van vroeger

Verder lezen 

5 musea voor kleine dierenvrienden

Verder lezen 

8x avontuurlijk wandelen met kinderen

Verder lezen 

6x toegankelijk wandelen in het groen

Verder lezen 

Beleef de evolutie van de Belgische designcultuur

Verder lezen 

5 musea met een meeslepende audiogids

Verder lezen 

7 musea over harde werkers

Verder lezen 

7x erfgoed ontdekken

Verder lezen