Kinder- en tieneryoga
van tot
Afgelopen

Kinder- en tieneryoga

Dansstudio Crescendo 'T Hasseltkiezel 19, 3960 Bree
Lessenreeks
Geschikt voor 7 tot 14 jaar

Info

WAAROM KINDER- EN TIENERYOGA? Kinderen worden tegenwoordig aan veel prikkels blootgesteld en moeten aan allerlei eisen voldoen. De dagen van school zijn vaak lang, vol van inspanning met maar weinig ruimte voor ontspanning. Ook na school is er vaak weinig tijd voor ontspanning. Kinderen hebben een clubje, zitten voor de televisie of achter de computer. Dit lijkt ontspanning, maar vraagt ook weer een inspanning. Te weinig ontspanning kan ervoor zorgen, dat er te veel spanning in het lichaam blijft. Kinderen krijgen hoofdpijn, buikpijn, slapen slecht in of slecht door. Leren luisteren naar het huis waar je in woont, je lichaam, kan al op jonge leeftijd. Het kan kinderen helpen meer in balans te komen en zich als geheel prettiger te voelen. Leren voelen wanneer je spieren zich spannen en ontspannen of leren voelen hoe je ademt en waar je ademt. Kinderyoga kan dus een goede ondersteuning zijn voor het kind in zijn fysieke- en emotionele groei. IN EEN YOGALES LEREN KINDEREN OP EEN SPEELSE WIJZE BALANS TE VOELEN TUSSEN BEWEGING EN RUST, SPANNING EN ONTSPANNING. Ze ontwikkelen eigenschappen als kracht, souplesse en evenwicht. Ze ervaren de kracht van stilte, ze leren luisteren naar hun lichaam. De ademhaling is daarbij een belangrijk hulpmiddel. De oefeningen worden alleen of samen gedaan. Samen oefeningen doen geeft bovendien een wederzijds waarderen en vertrouwen in de andere. Er is geen winnaar. Het gaat niet om beter kunnen of presteren. De yogamat, de yogacirkel met anderen en de ruimte waar de les plaatsvindt is een uitstekende plek om: – Je beter (meer bewust en ontspannen) in je lichaam te voelen. – Controle te krijgen over het lichaam, de gedachtes, gevoelens en het contact met anderen. – De concentratieboog te verlengen. WANNEER KAN JE KINDER- EN TIENERYOGA VOLGEN? Dansstudio Crescendo biedt volgende lessen aan in Bree (‘t Hasseltkiezel 19). Je kan je HIER AANMELDEN om een gratis proefles te volgen, of je kan ervoor kiezen eerst een digitale les te ontvangen! Kinderyoga vanaf 7 jaar, op donderdag van 16u30-17u30 Tieneryoga vanaf 10 jaar, op donderdag van 17u30-18u30 Workshops Ouder-kind yoga voor kinderen van 4-10 jaar met een (groot)ouder op za 6/11, 8/1, 5/4, 16/4 en 25/6, steeds van 10u-11u. LESGEEFSTER TINE VRINSSEN Tine is gediplomeerd ergotherapeut en behaalde diverse diploma’s als yoga- en kinderyoga docente. Ze is een enthousiaste en enorm gepassioneerde yogadocente die de kinderen en tieners graag meeneemt op yoga avontuur!

Wanneer?

tot

Open op:

  • Donderdag van 16:30 tot 17:30 en van 17:30 tot 18:30
Afgelopen

Geschikt voor

Georganiseerd door

Prijzen en voordelen

Basistarief € 170,00
Tienbeurtenkaart € 95,00
Proefles Gratis

In de kijker

15 augustus: 5 tips voor je extra dagje vrij

7x waterspeeltuinen en leuke zwemplekjes

5x comedy in openlucht

10 leuke wandelingen met het gezin

7x spanning en avontuur voor kinderen

8 gezellige stadsfestivals

7x zomers circus en (straat)theater

Schatten jagen en verkoeling zoeken: 4 tips

Ga op schattenjacht met je peuter of kleuter

6x toegankelijk wandelen in het groen

7 schattenjachten in verrassende musea

5 nieuwe schattenjachten

5x op tocht zonder te wandelen of te fietsen

8x blotevoetenpaden in Vlaanderen

6 culturele zomerbars

5x fietsen langs ijsjes

6 prikkelende activiteiten voor kinderen

7x in de kajak of kano op Vlaamse rivieren

Gent met kinderen: 9 tips voor een vree wijze citytrip

8 festivals op bijzondere locaties

9x wonderlijke machines ontdekken met kinderen

8 concerten voor kinderen

35 gezellige en kleinschalige bioscopen

8 musea met een heerlijke audiogids

7 musea over harde werkers

8x wetenschap en technologie voor kinderen

14 uitstapjes met kinderen bij slecht weer

Mechelen met kinderen: verrassende citytrip

7 vogelkijkhutten voor kleine spotters

De leukste kinderboerderijen

Op citytrip naar Mechelen

12x wandelen met de buggy

Antwerpen met kinderen: 7 tips voor een speelse citytrip

8x avontuurlijk wandelen met kinderen

10x dierplezier met kinderen

Opvallende architectuur die ook kinderen boeit

5 musea voor kleine dierenvrienden

9x geocachen in de natuur en in de stad

8x wandelen langs Vlaamse heuvels

11 speurtochten in het bos of in de stad

Meer dan 30 parken en bossen rond kastelen

8x virtueel op museumbezoek in Vlaamse en Brusselse musea

5 oorlogsmusea in Vlaanderen en Brussel

7 musea midden in de natuur

8 prachtige tuinen om in weg te dromen

De 7 leukste rommelmarkten van Vlaanderen

7x erfgoed ontdekken