U bent hier:

Kennismaking met mindfulness en compassie

Cursus of workshop Persoon en relaties

Tijdens deze kennismakingsworkshop worden de basisprincipes van Mindfulness en Compassie op een zeer ervaringsgerichte wijze aangereikt.
Na een korte theoretische inleiding gaan we via eenvoudige oefeningen dieper in op:

Mindfulness

De kracht van het NU
Versterken van je aandacht
Aanpak van stress en depressie
Zelfcompassie

Inzicht in je brein en het vermogen tot geluk
Vriendelijker zijn voor jezelf & toepassing voor preventie van burn-out
Zelfvertrouwen ontwikkelen – sterker worden dan je innerlijke criticus

Bron: UiTinVlaanderen.be

Info

Waar Instituut voor Aandacht en Mindfulness
Magerstraat 107
9070 Heusden (Destelbergen)

Hoe geraak ik hier?

Wanneer
Deze activiteit is afgelopen.
Originele datum: dinsdag 3 september 2019
Prijs
Basistarief: 25,00 €
€ 25,0
Reservaties
Organisatie I AM
Links
Trefwoorden aandacht mindfulness meditatie rust