Infosessies over burn-out

Infosessies over burn-out

Waar?

Praktijk de Giraf

Leopoldstraat 24
2920 Kalmthout

Wanneer?

Altijd mogelijk, kies zelf wanneer

Prijs

Basistarief: €30.00

Over deze activiteit

Praktijk de Giraf organiseert 5 infosessies rond het thema 'burn-out'. Volgende topics komen aan bod: psycho-educatie, mechanismen van stress en burn-out, hoe uit je burn-out geraken, oefeningen in groep en/of thuis. De groepen zijn beperkt tot max. 6 personen om de privacy en veiligheid te bewaken. De sessies duren 1.5u en worden begeleid onder twee ervaren psychologen. Uit je Burn-Out! Reeks van 5 infosessies over burn-out in Essen door ervaren psychologen Burn-out is een uitputtingsreactie van zowel lichaam én geest op een lange periode van te hoge werkdruk. Mogelijke klachten: Slecht slapen, minder weerstand, hoofdpijn, opgejaagd gevoel, hartkloppingen, buikpijn, zwetende handen of hyperventileren, stemmingswisselingen, snel huilen, neerslachtig en sneller geïrriteerd zijn, minder flexibel zijn, slechte concentratie/ vergeetachtig, jezelf minder betrokken voelen, piekeren en angsten, besluiteloosheid, onzekerheid, onrust, lusteloos, terugtrekken, bazig gedrag, inefficiënt, meer zin in roken en drinken, weinig of juist veel eten en geen zin in seks. Topics infosessies:Psycho-educatie, mechanismen van stress en burn-out, hoe uit je burn-out geraken?, hoe grenzen leren te stellen?, oefeningen in groep en/of thuis. De groepen zijn beperkt tot 6 personen om de veiligheid en privacy te bewaken. De sessies duren 1,5 uur. Het groepsprogramma wordt begeleid door twee ervaren psychologen: Esther von Arx en Ilse Peeters. Praktisch? Aanmelden: Praktijk de Giraf www.praktijkdegiraf.be Ilse Peeters (0468/20.66.31) of Esther von Arx (0476/22.86.42) ilse@praktijkdegiraf.be of esthervonarx@praktijkdegiraf.be Tarief: 30€ per sessie Er zijn verschillende startdata. Adres: Heikantlaan 28 – 2910 Essen

In de kijker

Ga op schattenjacht met je peuter of kleuter

Verder lezen 

De 8 blotevoetenpaden in Vlaanderen

Verder lezen 

De leukste openluchtzwembaden

Verder lezen 

12 zoektochten voor volwassenen

Verder lezen 

8 gezellige openluchtcinema's

Verder lezen 

8 schattenjachten in verrassende musea

Verder lezen 

De leukste schattenjachten bij mooi weer

Verder lezen 

7 familievoorstellingen die je deze zomer niet mag missen

Verder lezen 

6 zomerse familiefestivals om naar uit te kijken

Verder lezen 

6 nieuwe schattenjachten

Verder lezen 

9x avontuurlijk overnachten met kinderen

Verder lezen 

7 gezellige festivals om deze zomer van te genieten

Verder lezen 

5x op tocht zonder te wandelen of te fietsen

Verder lezen 

8 prachtige tuinen om in weg te dromen

Verder lezen 

6 x theater in openlucht

Verder lezen 

7x met je hoofd in de wolken

Verder lezen 

9x wonderlijke machines ontdekken met kinderen

Verder lezen 

Bewonder de beroepen van vroeger

Verder lezen 

5 musea voor kleine dierenvrienden

Verder lezen 

10 x kunst in openlucht voor kinderen

Verder lezen 

8x avontuurlijk wandelen met kinderen

Verder lezen 

6x toegankelijk wandelen in het groen

Verder lezen 

6x concerten om de zomer te vieren

Verder lezen 

7 expo's voor fans van fotografie

Verder lezen 

Beleef de evolutie van de Belgische designcultuur

Verder lezen 

5 musea met een meeslepende audiogids

Verder lezen 

7 musea over harde werkers

Verder lezen 

7x fietsen langs kunst en architectuur

Verder lezen 

7x erfgoed ontdekken

Verder lezen 

7 musea met een terras

Verder lezen