U bent hier:

Infosessies over burn-out

Lezing of congres Politiek en maatschappij

Praktijk de Giraf organiseert 5 infosessies rond het thema 'burn-out'. Volgende topics komen aan bod: psycho-educatie, mechanismen van stress en burn-out, hoe uit je burn-out geraken, oefeningen in groep en/of thuis. De groepen zijn beperkt tot max. 6 personen om de privacy en veiligheid te bewaken. De sessies duren 1.5u en worden begeleid onder twee ervaren psychologen.
Uit je Burn-Out!
Reeks van 5 infosessies over burn-out in Essen door ervaren psychologen

Burn-out is een uitputtingsreactie van zowel lichaam én geest op een lange periode van te hoge werkdruk.

Mogelijke klachten: Slecht slapen, minder weerstand, hoofdpijn, opgejaagd gevoel, hartkloppingen, buikpijn, zwetende handen of hyperventileren, stemmingswisselingen, snel huilen, neerslachtig en sneller geïrriteerd zijn, minder flexibel zijn, slechte concentratie/ vergeetachtig, jezelf minder betrokken voelen, piekeren en angsten, besluiteloosheid, onzekerheid, onrust, lusteloos, terugtrekken, bazig gedrag, inefficiënt, meer zin in roken en drinken, weinig of juist veel eten en geen zin in seks.

Topics infosessies:Psycho-educatie, mechanismen van stress en burn-out, hoe uit je burn-out geraken?, hoe grenzen leren te stellen?, oefeningen in groep en/of thuis.

De groepen zijn beperkt tot 6 personen om de veiligheid en privacy te bewaken. De sessies duren 1,5 uur. Het groepsprogramma wordt begeleid door twee ervaren psychologen: Esther von Arx en Ilse Peeters.

Praktisch?
Aanmelden: Praktijk de Giraf www.praktijkdegiraf.be
Ilse Peeters (0468/20.66.31) of Esther von Arx (0476/22.86.42)
ilse@praktijkdegiraf.be of esthervonarx@praktijkdegiraf.be
Tarief: 30€ per sessie Er zijn verschillende startdata.
Adres: Heikantlaan 28 – 2910 Essen

Bron: UiTinVlaanderen.be

Info

Waar Praktijk de Giraf
Leopoldstraat 24
2920 Kalmthout

Hoe geraak ik hier?

Leeftijd 18+
Prijs
Basisprijs: € 30
€ 30,0
Links