Infosessie "start to sleep"

Infosessie "start to sleep"

Waar?

Residentie Alex

Zilvererf 21
9990 Maldegem

Wanneer?

Prijs

Basistarief: €7.00

CM leden: €5.00

CM-leden VT of arbeidsongeschikt: €2.00

Over deze activiteit

Slaap is zeer belangrijk. Tijdens je slaap krijgt je lichaam de kans om te recupereren en te genezen. Je weerstand wordt opgekrikt en je mentale veerkracht wordt aangespannen. Slaap beschermt je ook tegen de ervaring van pijn. Tijdens deze infosessie helpen we je op weg naar een betere en gezondere slaap. Annelies Smolders is auteur van het boek ‘Start to Sleep’ en ontwikkelaar van de gelijknamige online slaaptherapie. Haar aanpak is gebaseerd op ACT, cognitieve gedragstherapie insomnia (cgt-i) lichttherapie en chronobiologie.

In de kijker

8 gezellige stadsfestivals

Ga op schattenjacht met je peuter of kleuter

7x niet te missen cultuur in juli

8x naar de Gentse Feesten met kinderen

7x avontuurlijk overnachten met kinderen

6 festivals waar kinderen welkom zijn

10x genieten van film in openlucht

7 schattenjachten in verrassende musea

5 nieuwe schattenjachten

5x op tocht zonder te wandelen of te fietsen

8x blotevoetenpaden in Vlaanderen

6 culturele zomerbars

5x fietsen langs ijsjes

6 prikkelende activiteiten voor kinderen

7x proeven van een nieuwe hobby in de zomer

7x in de kajak of kano op Vlaamse rivieren

Gent met kinderen: 9 tips voor een vree wijze citytrip

8 festivals op bijzondere locaties

9x wonderlijke machines ontdekken met kinderen

6x zomers (straat)theater

6 concerten op bijzondere locaties

8 concerten voor kinderen

35 gezellige en kleinschalige bioscopen

8 musea met een heerlijke audiogids

7 musea over harde werkers

8x wetenschap en technologie voor kinderen

14 uitstapjes met kinderen bij slecht weer

Mechelen met kinderen: verrassende citytrip

7 vogelkijkhutten voor kleine spotters

De leukste kinderboerderijen

Op citytrip naar Mechelen

12x wandelen met de buggy

10 leuke wandelingen met het gezin

Antwerpen met kinderen: 7 tips voor een speelse citytrip

7x spanning en avontuur voor kinderen

8x avontuurlijk wandelen met kinderen

10x dierplezier met kinderen

Opvallende architectuur die ook kinderen boeit

5 musea voor kleine dierenvrienden

9x geocachen in de natuur en in de stad

8x wandelen langs Vlaamse heuvels

11 speurtochten in het bos of in de stad

Meer dan 30 parken en bossen rond kastelen

8x virtueel op museumbezoek in Vlaamse en Brusselse musea

5 oorlogsmusea in Vlaanderen en Brussel

7 musea midden in de natuur

8 prachtige tuinen om in weg te dromen

De 7 leukste rommelmarkten van Vlaanderen

6x toegankelijk wandelen in het groen

7x erfgoed ontdekken