In Balans met Dans: reeks - Reintje - Voor iedereen - Woensdag - Nov'25 - 25L2

In Balans met Dans: reeks van 10 groepslessen danscoaching

Voel je je uit balans? Verlang je naar meer zelfvertrouwen, innerlijke rust en ruimte om gewoon jezelf te zijn?
In deze dansreeks ontdek je hoe beweging je kan helpen om steviger in je kracht te staan en tegelijk te leren loslaten.

Via dans, adem en bewust lichaamswerk verkennen we drie kern­thema’s:
Zelfvertrouwen – Je leert ruimte innemen, je kracht voelen en jezelf durven tonen.
Zelfbeeld – Je verkent hoe je naar jezelf kijkt, en ontdekt een zachtere blik op wie je bent.
Loslaten – Je oefent in overgave, laat spanning en controle los en geeft ruimte aan wat mag stromen.

Iedere les biedt een combinatie van eenvoudige dansopdrachten, improvisatie en reflectie in een veilige, open sfeer. Je hoeft geen danservaring te hebben – enkel de bereidheid om te bewegen en te voelen.

Wat kun je verwachten?

• Ruimte voor zelfexpressie en innerlijke ontdekking
• Bewustwording van lichaam, adem en emotie
• Samen dansen, luisteren en spelen in een veilige omgeving
• Muzikale begeleiding die uitnodigt tot bewegen en voelen

Praktisch

• Voor (jong&) volwassenen van alle niveaus
• Geen danservaring vereist
• Maximaal 12 deelnemers per groep voor persoonlijke aandacht
• We dansen op blote voeten. Draag kledij in laagjes waar je gemakkelijk kan in bewegen.
• Breng een schriftje en schrijfgerief mee.

Reintje is een zeer ervaren dansdocente en vaste medewerkster van Danshuis De Ingang. Ze weet als geen ander een veilige setting te creëren en helpt graag mensen hun bewustzijn te vergroten door coaching sessies via dans en beweging te organiseren, zowel individueel als in groep.. Klik hier voor meer info over Danscoaching.