U bent hier:

HOLSBEEK FITT (Frequentie, Intensiteit, Tijd, Type activiteit)

Sportactiviteit Fitness, gymnastiek, dans en vechtsport

Afhankelijk van de Coronatoestand starten we opnieuw met een bewegingsreeks voor dames en heren vanaf 50 jaar. We leggen de nadruk op krachtoefeningen en evenwicht. Hierbij worden de mensen ook gestimuleerd om regelmatig hun uithouding en lenigheid te oefenen. Oefeningen om dit thuis uit te voeren worden regelmatig meegegeven. We hanteren steeds het FITT- principe ( Frequentie – Intensiteit – Tijd – Type activiteit). In groep bewegen we op vrijdagvoormiddag een uur lang met leuke en gedifferentieerde oefeningen aangepast aan de mogelijkheden van de deelnemers. Iedereen is welkom, alleen of met vrienden, partner, buren…

Bron: UiTinVlaanderen.be

Info

Waar Sportschuur
Sint-Maurusstraat 2
3220 Holsbeek

Hoe geraak ik hier?

Wanneer
Deze activiteit is afgelopen.
Originele datum: Van 4 september 2020 tot 27 november 2020
Veel activiteiten zijn geannuleerd of uitgesteld en concertzalen, theaters, sportclubs ... sluiten even de deuren. Check voor de zekerheid bij de organisator. Intussen blijft UiTinVlaanderen je inspireren met met online concerten, voorstellingen en films.
Leeftijd 50+
Prijs
Basistarief: 40,00 €
€ 40,0
Reservaties
Organisatie Karin en Greet ism sportdienst en seniorenraad Holsbeek
Contact karin.bultiauw@skynet.be