Herstel en een gezonde nachtrust

10-daagse van de Geestelijke Gezondheid

Een gezonde nachtrust is essentieel om te herstellen. In deze cursus staan we stil bij wat je kan doen om je nachtrust te verbeteren.

Binnen deze cursus geven we je achtergrond en kaders waarmee je aan de slag kan. Je eigen ervaringen vormen de basis van waaruit we vertrekken. Daarbij kies je zelf wat je met anderen deelt.