Hé jij, luister nu eens echt naar mij: versterkende training voor meisjes 12 - 16 jaar

Onze training, specifiek voor meisjes, baseert zich op de Rots en Water methodiek. Dit is een ’psycho-fysiek’ weerbaarheidsprogramma waarin ze leren om op een goede manier voor zichzelf op te komen. Startend vanuit een fysieke - sportieve - invalshoek worden mentale en sociale vaardigheden aangereikt en verworven. We vertrekken steeds vanuit hetgeen de meisjes zelf aangeven, maar volgende thema's komen zeker ook aan bod: groepsdruk, uiterlijk, zelfbeeld, verliefd zijn en seks. Dit alles wordt afgewisseld met opkomen voor jezelf; grenzen ervaren en duidelijk aangeven, samenwerken, veiligheid - en weerbaarheidstechnieken en sociale vaardigheden. De reeks bestaat uit 7 sessies met de meisjes en 1 oudersessie. Het doel van de oudersessie is om als ouders te ervaren wat deze training doet met jouw dochter en hoe jullie, als ouderteam, haar kunt ondersteunen bij dit leerproces. Aanwezigheid van beide ouders is aangewezen. Data: 11/02/23 - 18/02/23 - 04/03/23 - 11/03/23 - 18/03/23 - 25/03/23 - 01/04/23 - 22/04/23