U bent hier:

Hatha yin yoga

Cursus of workshop Gezondheid en zorg

Bondige uitleg
Ademhalingstechnieken en houdingen worden in een energetische flow verbonden, wat een weldoend effect heeft op spieren, gewrichten en ademhaling. Yin staat voor overgave en helpt je te verstillen. Elke les wordt besloten met een deugddoende relaxatie.

Voor iedereen toegankelijk.

Langere uitleg

HATHA is een vorm van Yoga waar pranayama (ademhalingstechnieken) en asana's (houdingen) in een energetische flow verbonden worden. Energiekanalen worden geopend, je ervaart een weldoend effect op spieren, gewrichten en ademhaling. YIN is overgave en helpt je te verstillen. Door de spieren te ontspannen, bereik je het bindweefsel en de pezen.

Deze hatha-yin yoga heeft het effect van een acupunctuurbehandeling, maar dan zonder naalden. We eindigen de les met een deugddoende savasana (relaxatie).

Deze yogavorm is voor iedereen toegankelijk, jong en minder jong!

Bron: UiTinVlaanderen.be

Info

Waar VZW de Ast
zakske 2
9700 Oudenaarde

Hoe geraak ik hier?

Wanneer

tot

Open op:

  • Maandag van 10:15 tot 11:30
  • Woensdag van 19:10 tot 20:25
Leeftijd 18+
Prijs
Basistarief: 108,00 €; Ok-prijs: 27,00 €
€ 108,0
Reservaties
Organisatie Vzw de Ast
Contact els@de-ast.be