Hartcoherentie - Kathleen Watteyn

Hartcoherentie - Kathleen Watteyn

Waar?

CC De Schakel

Schakelstraat 8
8790 Waregem

Wanneer?

Prijs

Basistarief: €16.00

Kansentarief met UiTPAS Zuidwest: €3.20

Over deze activiteit

Ons hart en ons brein werken nauw samen als het gaat over het ervaren van stress. Hartcoherentie is de bijzondere toestand waarbij ons hart aan ons brein laat weten dat alles veilig is en dat stress niet nodig is. Nu en dan komen we spontaan in deze toestand, maar we kunnen die ook bereiken door een specifieke, eenvoudige ademhalingstechniek – de focusademhaling. Door drie keer 3 minuten per dag de focusademhaling te oefenen kan je je hartritme zodanig beïnvloeden dat de toestand van hartcoherentie langer aanhoudt. Een efficiënte manier om stress en burn-out voor te blijven. Hartcoherentie is wetenschappelijk onderbouwd. Via een live demonstratie met biofeedback kun je zelf vaststellen wat het effect van je ademhaling is op je hart en wat hartcoherentie voor jou kan betekenen.

In de kijker

8x virtueel op museumbezoek in Vlaamse en Brusselse musea

Verder lezen 

5x winterse workshops

Verder lezen 

6 lichtfestivals in Vlaanderen

Verder lezen 

IJspistes en schaatsbanen in Vlaanderen

Verder lezen 

6 winterse festivals met muziek, theater en circus

Verder lezen 

6 warme wintertips voor donkere maanden

Verder lezen 

In deze 8 museumshops scoor je je eindejaarscadeaus

Verder lezen 

Naar het museum met je baby of peuter

Verder lezen 

7x spanning en avontuur voor kinderen

Verder lezen 

Hier kan je Sinterklaas ontmoeten

Verder lezen 

8x avontuurlijk wandelen met kinderen

Verder lezen 

5 oorlogsmusea in Vlaanderen en Brussel

Verder lezen 

7 musea midden in de natuur

Verder lezen 

Expo's in het najaar: 5 onmisbare tentoonstellingen

Verder lezen 

34 gezellige en kleinschalige bioscopen

Verder lezen 

8 knisperende herfstwandelingen

Verder lezen 

Heerlijke herfst: 9 leuke activiteiten met kinderen

Verder lezen 

10x dierplezier met kinderen

Verder lezen 

5 musea voor kleine dierenvrienden

Verder lezen 

7x cultuur in de natuur

Verder lezen 

5x op tocht zonder te wandelen of te fietsen

Verder lezen 

Gent met kinderen: 9 tips voor een vree wijze citytrip

Verder lezen 

8 prachtige tuinen om in weg te dromen

Verder lezen 

De 7 leukste rommelmarkten van Vlaanderen

Verder lezen 

Opvallende architectuur die ook kinderen boeit

Verder lezen 

9x wonderlijke machines ontdekken met kinderen

Verder lezen 

6x toegankelijk wandelen in het groen

Verder lezen 

5 musea met een meeslepende audiogids

Verder lezen 

7x erfgoed ontdekken

Verder lezen