Hartcoherentie
13 oktober

Hartcoherentie antwoord op stress, burn-out en hyperventilatie

Waar?

CC De Steiger Menen

Waalvest 1
8930 Menen

Wanneer?

tot

Prijs

Basistarief: €20.00

Kansentarief met UiTPAS Zuidwest: €4.00

Over deze activiteit

Hartcoherentie is een efficiënte manier om stress en burn-out voor te blijven. We zijn allemaal onderhevig aan stress. Soms kunnen we er goed mee overweg, vaak echter worden we erdoor overspoeld: we hebben last van piekergedachten, angsten en voelen tegelijk allerhande lichamelijke klachten. Door drie keer 3 minuten per dag de focusademhaling te oefenen kun je je hartritme zodanig beïnvloeden dat de toestand van hartcoherentie langer aanhoudt. Hartcoherentie is wetenschappelijk onderbouwd. Via een live demonstratie met biofeedback kun je zelf vaststellen wat het effect van je ademhaling is op je hart en wat dit voor jou kan betekenen. Datum: Woensdag 13 oktober van 19.00 tot 21.30u. Begeleiding: Kathleen Watteyn, klinisch psycholoog - Praktijk Sherpa - loopbaanbegeleiding –hartcoherentietraining Inschrijving: € 20,00

In de kijker

5x op tocht zonder te wandelen of te fietsen

Verder lezen 

8x blotevoetenpaden in Vlaanderen

Verder lezen 

12 zoektochten voor volwassenen

Verder lezen 

9x avontuurlijk overnachten met kinderen

Verder lezen 

10 x kunst in openlucht voor kinderen

Verder lezen 

Gent met kinderen: 9 tips voor een vree wijze citytrip

Verder lezen 

Theater in het najaar: 8 onmisbare voorstellingen

Verder lezen 

Theater met kinderen: 6 onmisbare voorstellingen

Verder lezen 

8 prachtige tuinen om in weg te dromen

Verder lezen 

4x de natuur ontdekken met kinderen

Verder lezen 

Samen verenigen: eindelijk weer samen spelen, maken, lachen en genieten

Verder lezen 

De 7 leukste rommelmarkten van Vlaanderen

Verder lezen 

7 musea met een terras

Verder lezen 

Opvallende architectuur die ook kinderen boeit

Verder lezen 

6 culturele zomerbars

Verder lezen 

7x fietsen langs kunst en architectuur

Verder lezen 

7x met je hoofd in de wolken

Verder lezen 

9x wonderlijke machines ontdekken met kinderen

Verder lezen 

Bewonder de beroepen van vroeger

Verder lezen 

5 musea voor kleine dierenvrienden

Verder lezen 

8x avontuurlijk wandelen met kinderen

Verder lezen 

6x toegankelijk wandelen in het groen

Verder lezen 

Beleef de evolutie van de Belgische designcultuur

Verder lezen 

5 musea met een meeslepende audiogids

Verder lezen 

7 musea over harde werkers

Verder lezen 

7x erfgoed ontdekken

Verder lezen