Bos wandeling
Tot 6 oktober 2020

Groeireeks: Omarm je hoogsensitiviteit

Waar?

Groepspraktijk Coranima

Merkenstraat 2
3700 Tongeren

Wanneer?

Prijs

Basistarief: €210.00

Vroegboekkorting: €189.00

Over deze activiteit

Raakt een emotionele film, muziek of kunst jou diep? Is je energievoorraad op als je een tijdje in een drukke omgeving vertoeft, of als je moet multitasken? Zijn je emoties vaak intens, zowel in positieve als in negatieve zin? Dan is de kans groot dat je hoogsensitief bent. Hoogsensitief zijn is geen stoornis, het is een deel van je persoonlijkheid. Ongeveer 15% van de bevolking is hoogsensitief. Dat zijn natuurlijk een hoop mensen, maar het blijft een minderheid. Eén van de redenen dat hoogsensitieve mensen zich vaak ‘anders’ voelen. ‘Anders’, omdat de meerderheid van de mensen niet-hoogsensitief is en de wereld vooral op die leest geschoeid is. Tegen kinderen die huilen wordt regelmatig vermanend gezegd: ‘stel je niet aan’. In het onderwijs zijn klasgroepen van 25 of meer leerlingen geen uitzondering meer. Ruimte om je terug te trekken is niet evident op vele werkplekken. En ga zo maar door. Als mijn dochters van school komen, weet ik dat ze moeten ontladen. Als het even kan, maken we dan een wandeling in het groen. Omdat honger en dorst bij hen triggers zijn voor emotionele uitbarstingen, gaat er steevast fruit, water of een koekje mee als ik ze afhaal. Toen ik merkte dat mijn oudste dochter ‘verdronk’ in een kleuterklasje met meer dan 30 leerlingen, heb ik haar van school veranderd. Nu fladdert ze naar haar kleine dorpsschooltje waar ze zich als een vis in het water voelt. Deze en nog veel andere dingen heb ik met vallen en opstaan geleerd als mama van hoogsensitieve kinderen. Omdat ik zelf hoogsensitief ben lukt het mij als vanzelf om me in mijn kinderen te verplaatsen. Makkelijk was mijn pad niet. Vaak voelde ik mij niet begrepen, wist ik niet wat er met mij aan de hand was. Wilde ik er alles aan doen om maar zo ‘normaal’ mogelijk te zijn. Ondertussen ben ik dankbaar voor mijn hoogsensitiviteit en deel ik mijn kennis graag met andere hoogsensitieve mensen die hiermee worstelen. In een kleinschalige, veilige groep van maximum 6 personen gaan we 5 weken samen op zoek naar tools waarmee jij de kracht van je hoogsensitiviteit kan ervaren en omarmen. Het traject omvat een brede waaier aan technieken, zoals evidence-based mindfulness, self-compassion, maar ook visualisaties en muziek, waarmee je elke week dichter komt bij wie je werkelijk bent. Voel je je aangesproken? Schrijf je dan snel in. Onder begeleiding van Ellen Steegen, klinisch psycholoog en filosoof

In de kijker

5x op tocht zonder te wandelen of te fietsen

Verder lezen 

De 8 blotevoetenpaden in Vlaanderen

Verder lezen 

De leukste openluchtzwembaden

Verder lezen 

12 zoektochten voor volwassenen

Verder lezen 

7 familievoorstellingen die je deze zomer niet mag missen

Verder lezen 

6 zomerse familiefestivals om naar uit te kijken

Verder lezen 

9x avontuurlijk overnachten met kinderen

Verder lezen 

8 prachtige tuinen om in weg te dromen

Verder lezen 

10 x kunst in openlucht voor kinderen

Verder lezen 

De 7 leukste rommelmarkten van Vlaanderen

Verder lezen 

Ga op schattenjacht met je peuter of kleuter

Verder lezen 

8 gezellige openluchtcinema's

Verder lezen 

8 schattenjachten in verrassende musea

Verder lezen 

De leukste schattenjachten bij mooi weer

Verder lezen 

6 nieuwe schattenjachten

Verder lezen 

7 gezellige festivals om deze zomer van te genieten

Verder lezen 

6 x theater in openlucht

Verder lezen 

7x met je hoofd in de wolken

Verder lezen 

9x wonderlijke machines ontdekken met kinderen

Verder lezen 

Bewonder de beroepen van vroeger

Verder lezen 

5 musea voor kleine dierenvrienden

Verder lezen 

8x avontuurlijk wandelen met kinderen

Verder lezen 

6x toegankelijk wandelen in het groen

Verder lezen 

6x concerten om de zomer te vieren

Verder lezen 

7 expo's voor fans van fotografie

Verder lezen 

Beleef de evolutie van de Belgische designcultuur

Verder lezen 

5 musea met een meeslepende audiogids

Verder lezen 

7 musea over harde werkers

Verder lezen 

7x fietsen langs kunst en architectuur

Verder lezen 

7x erfgoed ontdekken

Verder lezen 

7 musea met een terras

Verder lezen