5 okt
Afgelopen

Gezond en vegetarisch eten

VZW de Ast zakske 2, 9700 Oudenaarde
Cursus met open sessies
Geschikt voor alle leeftijden

Info

In deze workshop heb ik het uitgebreid over gezonde voeding en het belang van plantaardige producten. Sommige mensen schrappen alle dierlijke producten; anderen willen uit gezondheidsoverweging of om ecologische redenen hun vleesconsumptie wat verminderen. In beide gevallen kan het een uitdaging zijn om lekkere en voedzame gerechten op tafel te zetten. Er is de trend van de vleesvervangers en vegetarische burgers, maar dit blijkt vaak eerder de makkelijke oplossing waardoor je niet echt leert hoe andere en/of betere keuzes te maken. Een positieve verandering binnen jouw eetpatroon kan een positieve meerwaarde betekenen voor jouw gezondheid, want een gezonde leef-en eetstijl uit zich ook in hoe je eruit ziet en hoe je je voelt (huid, gewicht, energie...). Ik geef uitleg over alles wat met vegetarisme te maken heeft en ik geef ideeën om aan de slag te gaan met specifieke producten. De informatie is ook praktisch gericht: hoe ziet een gezonde voorraadkast eruit en waar koop je deze producten, toffe recepten, inspiratiebronnen nieuwe recepten... Dit en nog veel meer komt aan bod in deze leerrijke gezondheidssessie...iedereen die interesse heeft in gezonde voeding en hier graag mee aan de slag wilt, zal er heel veel kunnen uithalen. Bij gezond leven gaat het er niet enkel om of je nu wel of geen vlees eet; het gaat over de juiste producten in de juiste combinaties en over de meerwaarde van plantaardige voeding.

Wanneer?

tot
Afgelopen

Georganiseerd door

Prijzen en voordelen

Basistarief € 25,00

6 prikkelende activiteiten voor kinderen

In deze 9 musea mag je wél dingen aanraken

5x winterse workshops

6 tips voor fans van LEGO

In deze 8 museumshops scoor je je eindejaarscadeaus

7 uitstapjes voor wetenschaps- en technologiefans

Niet te missen expo’s voor kinderen in het najaar

De 6 mooiste lichtfestivals

Hier kan je Sinterklaas ontmoeten

35 gezellige en kleinschalige bioscopen

De leukste speelbossen voor lekker vuile kleren

7 musea midden in de natuur

8x wandelen langs Vlaamse heuvels

Comedy en cabaret: 6 hilarische shows

4 musea voor foodies

7 oorlogsmusea in Vlaanderen en Brussel

5x op tocht zonder te wandelen of te fietsen

7x avontuurlijk wandelen met kinderen

7x fietsen langs kunst en architectuur

12x wandelen met de buggy

Op citytrip naar Mechelen

De leukste kinderboerderijen

De 7 leukste rommelmarkten van Vlaanderen

9 niet te missen concerten dit najaar

6 leuke workshops voor kinderen

6 spannende escape rooms in Vlaanderen en Brussel

8 knisperende herfstwandelingen

Heerlijke herfst: 9 leuke activiteiten met kinderen

6x fantastische theatervoorstellingen voor kinderen

Expo’s in het najaar: 6 boeiende tentoonstellingen

9 concerten voor kinderen

10x dierplezier met kinderen

Opera en klassieke muziek: 5 niet te missen voorstellingen

14 uitstapjes met kinderen bij slecht weer

8 musea met een heerlijke audiogids

Meer dan 30 parken en bossen rond kastelen

Antwerpen met kinderen: 7 tips voor een speelse citytrip

10 leuke wandelingen met het gezin

9x geocachen in de natuur en in de stad

Opvallende architectuur die ook kinderen boeit

7 vogelkijkhutten voor kleine spotters

7x erfgoed ontdekken

14 speurtochten in het bos of in de stad

9x wonderlijke machines ontdekken met kinderen

Mechelen met kinderen: verrassende citytrip

7 musea over harde werkers

5 musea voor kleine dierenvrienden

8 prachtige tuinen om in weg te dromen

5x fietsen langs ijsjes

Gent met kinderen: 9 tips voor een vree wijze citytrip