U bent hier:

Gentle Yin Yoga Les

GENTLE YIN YOGA
Deze les ontspant diep je geest en lichaam. Tijdens je yin-oefening biedt deze les een zachte, stille en meditatieve oefening die ons leert ons te ontspannen en te accepteren zoals we zijn. Alle houdingen worden gedurende langere tijd (meestal 3-5 minuten) vastgehouden, zodat de spieren zich kunnen ontspannen en de diepe bindweefsels rondom de heupen, dijen en onderrug zacht kunnen worden uitgerekt en gewaarwordingen in het lichaam worden gebracht. . Door middel van mindful stretching handhaaft Yin Yoga de gezondheid van het bindweefsel en stimuleert het de vrije stroom van qi (energie) in het lichaam.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Info

Waar Zaal t' Spant
Boomsesteenweg 335
2610 Wilrijk (Antwerpen)

Hoe geraak ik hier?

Wanneer

tot

Leeftijd 16+
Prijs
Basistarief: 15,00 €; 5 lessen kaart: 70,00 €; 10 lessen kaart: 130,00 €
€ 15,0
Reservaties
Organisatie One Yoga Antwerp
Links
Trefwoorden Yoga, mindfulness, actieve ontspanning