Gelukswandeling

Gelukswandeling

Waar?

Winterbeek - Equivalent

Hombroekstraat 25
3730 Hoeselt

Wanneer?

tot

Prijs

Basistarief: €22.00

Over deze activiteit

Natuur maakt mensen gelukkiger. Maar uren wandelen is voor velen niet haalbaar. 
Deze gelukswandeling is een powerboost natuur. Het  is geen quickfix, maar wel een moderne, gerichte manier om je lichaam in te zetten met de natuur voor meer geluk.

We werken daarom met de essentie in geluk: hoe jij met de prikkels rond je omgaat. Met eenvoudige oefeningen verkennen we alternatieve manieren. Je ervaart zelf welk effect dat heeft op je lichaam én je geest. 
Zo bouwen we doorheen de wandeling een ontspannen, open, stevige houding op fysiek én mentaal vlak. Dit is de 'goeie grond' waarmee je dagdagelijks vlot, spontaan en to the point kan handelen. Hiermee ervaar je meer plezier en minder stress. 
In de oefeningen integreren we technieken voor fysieke en mentale gezondheid uit de oosterse en westerse tradities. 
We werken met zintuigen, ademhaling, spierspanning en bewustwording.

Praktisch

  • We wandelen ongeveer 3km door natuurgebied. 
  • Vaak op oneffen terrein zonder paden. In de winter is het een nat gebied.
  • We staan ook regelmatig een tijdje stil in open terrein. Een kledingslaagje extra is dus aan te raden. 
  • Minimumleeftijd 15j. 
  • Maximaal 15 deelnemers.
  • Prijs 25€
  • Begeleider: Ellen Stoffelen is conservator van de Winterbeekvallei, arts en body mind coach bij Equivalent
  • Meer info www.equi-valent.eu

In de kijker

7 musea midden in de natuur

Verder lezen 

3x pompoenpret

Verder lezen 

Herfstvakantie met kinderen: 11 tips en uitstapjes

Verder lezen 

Halloween: 6 griezelige activiteiten voor kinderen

Verder lezen 

Theater in het najaar: 8 onmisbare voorstellingen

Verder lezen 

Expo's in het najaar: 5 onmisbare tentoonstellingen

Verder lezen 

34 gezellige en kleinschalige bioscopen

Verder lezen 

8 knisperende herfstwandelingen

Verder lezen 

Heerlijke herfst: 9 leuke activiteiten met kinderen

Verder lezen 

10x dierplezier met kinderen

Verder lezen 

5 musea voor kleine dierenvrienden

Verder lezen 

7 expo's om je kinderen mee naartoe te nemen

Verder lezen 

7x cultuur in de natuur

Verder lezen 

5x op tocht zonder te wandelen of te fietsen

Verder lezen 

Gent met kinderen: 9 tips voor een vree wijze citytrip

Verder lezen 

8 prachtige tuinen om in weg te dromen

Verder lezen 

De 7 leukste rommelmarkten van Vlaanderen

Verder lezen 

Opvallende architectuur die ook kinderen boeit

Verder lezen 

9x wonderlijke machines ontdekken met kinderen

Verder lezen 

6x toegankelijk wandelen in het groen

Verder lezen 

5 musea met een meeslepende audiogids

Verder lezen 

7x erfgoed ontdekken

Verder lezen