21 juli

Gelukswandeling

Waar?

Winterbeek - Equivalent

Hombroekstraat 25
3730 Hoeselt

Wanneer?

tot

Prijs

Basistarief: €25.00

Over deze activiteit

Natuur maakt mensen gelukkiger. Maar uren wandelen is voor velen niet haalbaar. 
Deze gelukswandeling is een powerboost natuur. Het  is geen quickfix, maar wel een moderne, gerichte manier om je lichaam in te zetten met de natuur voor meer geluk.

We werken daarom met de essentie in geluk: hoe jij met de prikkels rond je omgaat. Met eenvoudige oefeningen verkennen we alternatieve manieren. Je ervaart zelf welk effect dat heeft op je lichaam én je geest. 
Zo bouwen we doorheen de wandeling een ontspannen, open, stevige houding op fysiek én mentaal vlak. Dit is de 'goeie grond' waarmee je dagdagelijks vlot, spontaan en to the point kan handelen. Hiermee ervaar je meer plezier en minder stress. 
In de oefeningen integreren we technieken voor fysieke en mentale gezondheid uit de oosterse en westerse tradities. 
We werken met zintuigen, ademhaling, spierspanning en bewustwording.

Praktisch

  • We wandelen ongeveer 3km door natuurgebied. 
  • Vaak op oneffen terrein zonder paden. In de winter is het een nat gebied.
  • We staan ook regelmatig een tijdje stil in open terrein. Een kledingslaagje extra is dus aan te raden. 
  • Minimumleeftijd 15j. 
  • Maximaal 15 deelnemers.
  • Prijs 25€
  • Begeleider: Ellen Stoffelen is conservator van de Winterbeekvallei, arts en body mind coach bij Equivalent
  • Meer info www.equi-valent.eu

In de kijker

6x op tocht zonder te wandelen of te fietsen

Verder lezen 

6x toegankelijk wandelen in het groen

Verder lezen 

6x concerten om de zomer te vieren

Verder lezen 

6 x theater in openlucht

Verder lezen 

9x avontuurlijk overnachten met kinderen

Verder lezen 

7 expo's voor fans van fotografie

Verder lezen 

Beleef de evolutie van de Belgische designcultuur

Verder lezen 

5 musea voor kleine dierenvrienden

Verder lezen 

7x met je hoofd in de wolken

Verder lezen 

9x wonderlijke machines ontdekken met kinderen

Verder lezen 

5 musea met een meeslepende audiogids

Verder lezen 

7 musea over harde werkers

Verder lezen 

Bewonder de beroepen van vroeger

Verder lezen 

7x fietsen langs kunst en architectuur

Verder lezen 

10 x kunst in openlucht voor kinderen

Verder lezen 

8x avontuurlijk wandelen met kinderen

Verder lezen 

7x erfgoed ontdekken

Verder lezen 

7 musea met een terras

Verder lezen