U bent hier:

EHBS + Eerste Hulp Bij Stress +

Stress is alom tegenwoordig. Meer zelfs: stress is nodig, want het zorgt dat we (over)leven. Maar iedereen heeft wel momenten waarop je die stress vervloekt. Een drukke periode op het werk, de druk(te) thuis in het gezin, veranderingen die zich voordoen, …. En dan zijn er nog de sociale media, die kunnen worden gezien als 'moderne foltertuigen': we vinden nog zelden momenten van rust om de stress los te laten.
In deze lezing gaan we hierop in. Na een korte introductie over de werking van stress, reiken een aantal snel werkende oefeningen en methodieken aan die je stress heel snel doen verminderen. Een stress-overlevingskit zoals je wil. We doen dit op een interactieve manier en gaan heel graag in op vragen die jij nog hebt.

WAT MAG JE VERWACHTEN?
Na deze praktische interactieve "ervaar"-avond:
- Ken je de werking van stress (kort en bondig uitgelegd)
- Ken je de signalen die een uiting zijn van stress
- Heb je kennis van een aantal methodieken en technieken die je stress helpen loslaten
- Kan je meteen aan de slag om jouw stress beter onder controle te houden

Het is aan te raden om eerst onze info-avond "Burn-out Uitgekleed" te volgen aangezien we daar uitvoerig ingaan op wat stress en burn-out is, wat de symptomen en gevolgen zijn. In EHBS vatten we dit slechts nog even kort samen.

DEELNAMEPRIJS: 7 euro/lezing - incl. een drankje.

INSCHRIJVEN VERPLICHT.

EXTRAATJE: onze nieuwe pop-up shop met relaxerende natuurlijke producten zal er ook bij zijn.

PROGRAMMA:
Welkom vanaf 18u45
Start: 19u
Einde: 21u30

Vanaf 21u30 kan je nog rustig genieten van een thee en nog even napraten.
Je krijgt dan eveneens de mogelijkheid tot vrijblijvend gratis en persoonlijk gesprek met Jürgen. Tijdens dit gesprek kan er bv. gekeken worden of en waarmee we jou persoonlijk en op maat van dienst kunnen zijn.

ZIN IN MEER?
Schrijf je onmiddellijk in voor onze reeks van 4 lezingen en betaal TIJDELIJK slechts 20€ voor 4 lezingen:

- Burn-out Uitgekleed
- Een dag niet gepiekerd is een dag niet geleefd.
- Nooit meer te vriendelijk

Bron: UiTinVlaanderen.be

Info

Waar Provinciaal Domein De Gavers - Zaal De Doos
Onkerzelestraat 280
9500 Geraardsbergen

Hoe geraak ik hier?

Wanneer
tot
Leeftijd 18+
Prijs
Basistarief: 7,00 €
€ 7,0
Reservaties
Organisatie Uroboros
Contact info@uroboros.be
0472 03 32 43
Links
Trefwoorden stress, burn-out, bore-out, stress burn-out bore-out preventie, ontspannen, Relaxeren