Early birds pilates
Van 26 september 2022 tot 2 februari 2023

Early birds pilates

GC De Markten Oude Graanmarkt 5, 1000 Brussel
Lessenreeks
Geschikt voor 12 tot 18 jaar

Info

Start je (werk-)dag met pilates! Deze techniek werd tijdens de Eerste Wereldoorlog ontwikkeld door de Duitse uitvinder Joseph Pilates, met de bedoeling gewonde soldaten snel weer op de been te brengen. Tijdens deze work-outs leg je de nadruk op diepe spieren, flexibiliteit, evenwicht, coördinatie en een goede houding. Je bouwt je het uithoudingsvermogen en de coördinatie tussen adem en beweging op met oefeningen die in elkaar overlopen. Er wordt ook gewerkt aan je ademhaling en je concentratie waardoor stress vermindert en je je algemeen beter voelt. Iedereen is welkom, maar een regelmatige aanwezigheid helpt om met de vooruitgang te boeken. FR-- Commencez votre journée, deux fois par semaine avec un cours de pilates à De Markten. Pendant cet entraînement, vous vous concentrez sur les muscles profonds, souplesse, équilibre, coordination et bonne posture. ENG -- Start your day, twice a week, with a pilates class at De Markten. During this workout you focus on deep muscles, flexibility, balance, coordination and good posture. Gesproken talen : Nederlands

Wanneer?

  • tot
  • tot
  • tot
  • tot
  • tot
  • tot
  • tot
  • tot
  • tot
  • tot
  • tot
  • tot
  • tot
  • tot
  • tot
  • tot

Georganiseerd door

Prijzen en voordelen

Basistarief € 150,00
UiTPAS Kansentarief met Kansentarief met Paspartoe Brussel: € 60,00

Toegankelijkheid

Taalicoon

Je begrijpt al een beetje Nederlands maar je spreekt het nog niet zo goed.

6 prikkelende activiteiten voor kinderen

5x winterse workshops

In deze 9 musea mag je wél dingen aanraken

6 tips voor fans van LEGO

In deze 8 museumshops scoor je je eindejaarscadeaus

7 uitstapjes voor wetenschaps- en technologiefans

Niet te missen expo’s voor kinderen in het najaar

De 6 mooiste lichtfestivals

Hier kan je Sinterklaas ontmoeten

Dag van de Wetenschap: de 6 boeiendste activiteiten

35 gezellige en kleinschalige bioscopen

De leukste speelbossen voor lekker vuile kleren

7 musea midden in de natuur

8x wandelen langs Vlaamse heuvels

Comedy en cabaret: 6 hilarische shows

4 musea voor foodies

7 oorlogsmusea in Vlaanderen en Brussel

5x op tocht zonder te wandelen of te fietsen

7x avontuurlijk wandelen met kinderen

7x fietsen langs kunst en architectuur

12x wandelen met de buggy

Op citytrip naar Mechelen

De leukste kinderboerderijen

De 7 leukste rommelmarkten van Vlaanderen

9 niet te missen concerten dit najaar

6 leuke workshops voor kinderen

6 spannende escape rooms in Vlaanderen en Brussel

8 knisperende herfstwandelingen

Heerlijke herfst: 9 leuke activiteiten met kinderen

6x fantastische theatervoorstellingen voor kinderen

Expo’s in het najaar: 6 boeiende tentoonstellingen

9 concerten voor kinderen

10x dierplezier met kinderen

Opera en klassieke muziek: 5 niet te missen voorstellingen

14 uitstapjes met kinderen bij slecht weer

10 leuke wandelingen met het gezin

9x geocachen in de natuur en in de stad

Opvallende architectuur die ook kinderen boeit

7 vogelkijkhutten voor kleine spotters

7x erfgoed ontdekken

14 speurtochten in het bos of in de stad

9x wonderlijke machines ontdekken met kinderen

Mechelen met kinderen: verrassende citytrip

7 musea over harde werkers

5 musea voor kleine dierenvrienden

8 prachtige tuinen om in weg te dromen

5x fietsen langs ijsjes

Gent met kinderen: 9 tips voor een vree wijze citytrip

7x spanning en avontuur voor kinderen

6 kleinschalige familieparken