Yoga Nidra
Tot 29 juli 2021

Deep Relax Yoga in Velm (Sint-Truiden)

Waar?

Centrum Vleugelhoorn

Velmerlaan 119, 3806 Velm
3800 Sint-Truiden

Wanneer?

  • tot

Prijs

Basistarief: €12.50

Over deze activiteit

Laat je heerlijk onderdompelen in helende rust en ontspanning voor rust in je hoofd en herstel voor je lichaam. Wanneer je je opnieuw afstemt op jezelf kun je beter omgaan met stress, spanningen en uitdagingen van het leven. Je hebt meer energie én geduld voor jezelf én je omgeving. Rust en keer terug naar de ware krachtbron in jezelf. Deze lessen zijn voor mannen en vrouwen. Ook zeer geschikt bij herstel van Burn Out. In de Relax Yoga lessen gaat het niet om stretchen en doen we géén ingewikkelde poses. Hier mag je komen zitten en/of liggen om écht helemaal tot rust te komen. In de les doen we Restorative Yoga (herstelyoga) en Yoga Nidra (slaapyoga). In de Restorative Yoga lig of zit je heerlijk ontspannen, ondersteund door een bolster, kussens en dekentjes. Je sluit je ogen en je wordt op zachte wijze uitgenodigd om te rusten In de Yoga Nidra (slaapyoga) lig je comfortabel op je matje en hoef je enkel te luisteren naar de geleide rustmeditatie. * * * WIN JE KRACHT TERUG MET RUST * * * WAT DOET DEZE LES VOOR JOU? - Brengt je hoofd en lichaam tot rust - Kalmeert je zenuwstelsel, verlaagd je bloeddruk - Ondersteunt je immuunsysteem - Activeert het zelfherstellend vermogen van je lichaam - Je ervaart een intens diepe rust. Ook geschikt voor mensen die nog nooit yoga of meditatie hebben beoefend. Zeer geschikt bij herstel van Burn-Out of na herstel van ziekte of een blessure. Lessenserie van 5 lessen: € 50,00 (bij vooruitbetaling) Losse les: € 12,50 Docent: Linda Beekelaar, erkend yoga nidra docent. We werken volgens de huidige hygiëne maatregelen. Breng liefst een eigen yogamat mee óf een groot (strand)laken om over onze yogamat te leggen + kleiner badhanddoek om over het bolster te leggen. . Handgel staat klaar, de ruimte is gereinigd en goed geventileerd. Tijdens de les wordt een anti-virale én rustgevende olie verspreid via een diffuser. Bij klachten (hoest, koorts, verkoudheid) blijf je uiteraard thuis. Ook als een gezinslid symptomen vertoont. Kijk op de website voor meer lesuren en informatie.

In de kijker

Ga op schattenjacht met je peuter of kleuter

Verder lezen 

De 8 blotevoetenpaden in Vlaanderen

Verder lezen 

De leukste openluchtzwembaden

Verder lezen 

12 zoektochten voor volwassenen

Verder lezen 

8 gezellige openluchtcinema's

Verder lezen 

8 schattenjachten in verrassende musea

Verder lezen 

De leukste schattenjachten bij mooi weer

Verder lezen 

7 familievoorstellingen die je deze zomer niet mag missen

Verder lezen 

6 zomerse familiefestivals om naar uit te kijken

Verder lezen 

6 nieuwe schattenjachten

Verder lezen 

9x avontuurlijk overnachten met kinderen

Verder lezen 

7 gezellige festivals om deze zomer van te genieten

Verder lezen 

5x op tocht zonder te wandelen of te fietsen

Verder lezen 

8 prachtige tuinen om in weg te dromen

Verder lezen 

6 x theater in openlucht

Verder lezen 

7x met je hoofd in de wolken

Verder lezen 

9x wonderlijke machines ontdekken met kinderen

Verder lezen 

Bewonder de beroepen van vroeger

Verder lezen 

5 musea voor kleine dierenvrienden

Verder lezen 

10 x kunst in openlucht voor kinderen

Verder lezen 

8x avontuurlijk wandelen met kinderen

Verder lezen 

6x toegankelijk wandelen in het groen

Verder lezen 

6x concerten om de zomer te vieren

Verder lezen 

7 expo's voor fans van fotografie

Verder lezen 

Beleef de evolutie van de Belgische designcultuur

Verder lezen 

5 musea met een meeslepende audiogids

Verder lezen 

7 musea over harde werkers

Verder lezen 

7x fietsen langs kunst en architectuur

Verder lezen 

7x erfgoed ontdekken

Verder lezen 

7 musea met een terras

Verder lezen