stenen
van tot

Ayurvedische Yoga

Waar?

Groepspraktijk Coranima

Industrieweg 16
3700 Tongeren

Wanneer?

Prijs

Basistarief: €14.00

volledige reeks van 5 dinsdagen: €62.00

Over deze activiteit

Ayurveda is een eeuwenoude holistische geneeswijze uit India. Ze heeft echter ook veel aandacht voor preventie van ziekte via voeding en levensstijl richtlijnen, beweging en mentaal welzijn. Yoga is de zusterwetenschap van Ayurveda en heeft naast het verminderen van stress vele fysieke voordelen. Zo kan het je energieniveau, flexibiliteit en kracht verhogen, je spijsvertering en immuniteit versterken en (vooral voor de dames) je hormoonhuishouding verbeteren. Zowel Ayurveda als Yoga hebben als doel lichaam, geest en ziel weer in balans te brengen. Tijdens de lessen ontwikkelen we bewustzijn en leggen de focus op innerlijke beleving om zo meer emotionele veerkracht, vreugde, vrijheid en rust te ervaren. De oefeningen kunnen eens vertragend en aardend werken en dan weer speels en vloeiend zijn. Er wordt gewerkt in kleine groepen zodat er aandacht is voor persoonlijke begeleiding en aanpassingen. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen - er is geen voorkennis, ervaring of lenigheid vereist Onder leiding van Aagje Baens - Ayurvedisch therapeut en yoga teacher

In de kijker

Wat te doen tijdens het Hemelvaartweekend?

7x zomers (straat)theater

8x avontuurlijk overnachten met kinderen

9 festivals waar je deze lente nog naartoe kan

5 familiefilms in de bioscoop

8 concerten voor kinderen

7x niet te missen cultuur in mei

8 festivals op bijzondere locaties

35 gezellige en kleinschalige bioscopen

6 prikkelende activiteiten voor kinderen

6 zomerse familiefestivals om naar uit te kijken

5 openluchtmusea om de lente te vieren

8 musea met een heerlijke audiogids

7 musea over harde werkers

8x wetenschap en technologie voor kinderen

Expo's in het voorjaar: 5 onmisbare tentoonstellingen

14 uitstapjes met kinderen bij slecht weer

8 leuke lentedingen om te doen met kinderen

7 vrolijke lentewandelingen

Mechelen met kinderen: verrassende citytrip

7 vogelkijkhutten voor kleine spotters

Amateurkunst in Vlaanderen en Brussel

De leukste kinderboerderijen

Op citytrip naar Mechelen

12x wandelen met de buggy

10 leuke wandelingen met het gezin

5 expo's om je kinderen mee naartoe te nemen

Antwerpen met kinderen: 7 tips voor een speelse citytrip

7x spanning en avontuur voor kinderen

8x avontuurlijk wandelen met kinderen

10x dierplezier met kinderen

9x wonderlijke machines ontdekken met kinderen

Opvallende architectuur die ook kinderen boeit

Gent met kinderen: 9 tips voor een vree wijze citytrip

5 musea voor kleine dierenvrienden

9x geocachen in de natuur en in de stad

Theater in het voorjaar: 7 onmisbare voorstellingen

8x wandelen langs Vlaamse heuvels

11 speurtochten in het bos of in de stad

Meer dan 30 parken en bossen rond kastelen

8x virtueel op museumbezoek in Vlaamse en Brusselse musea

5 oorlogsmusea in Vlaanderen en Brussel

7 musea midden in de natuur

5x op tocht zonder te wandelen of te fietsen

8 prachtige tuinen om in weg te dromen

De 7 leukste rommelmarkten van Vlaanderen

6x toegankelijk wandelen in het groen

7x erfgoed ontdekken