Authentiek en zelfzeker jezelf zijn thuis en op het werk
22 juli

Assertief, zelfzeker jezelf zijn, thuis en op het werk.

Waar?

online

atyourhome
9040 Sint-Amandsberg (Gent)

Wanneer?

Prijs

Basistarief: €440.00

Over deze activiteit

Assertiviteit wordt vaak verward met brutaliteit of een hoge borst opzetten. Opkomen voor jezelf is op een rustige manier is spreken voor jezelf, vragen om wat je wil, confronteren zonder aanvallen. Wat je zegt en hoe je het zegt is respectvol en niet dwingend. Tijdens deze training leer je assertief denken & handelen in situaties die jou onzeker of verlegen maken. Je leert jezelf beter kennen en waarderen. Je krijgt handvaten die jou helpen 'lastige' situaties thuis of op het werk aan te pakken. Groeien in zelfvertrouwen en authenticiteit - Kennismaking, afspraken rond samenwerken en doelstellingen van de training. - Werking en impact van verbale en non-verbale communicatie - Herkennen van agressief, assertief, sub-assertief en manipulatief gedrag en hun effect. - Assertieve basishouding (win/win attitude) als voorwaarde voor assertief gedrag. - Assertieve gesprekstechnieken - Bijstellen van zelfbeeld/zelfvertrouwen: sterktes, valkuilen en groeimogelijkheden. - Grenzen (h)erkennen en aangeven. Neen-zeggen zonder angst. Gaan voor JA. - Emotionele intelligentie & veerkracht. Herken (jouw) gevoelens en behoeften. - Hoe assertief omgaan met eigen ergernissen en kritiek van anderen? - Waardering uiten. Methodiek ervarings- en praktijkgericht: - Interactieve zoomsessies Nodig: pc met camera/micro. Geen opnames omwille van privacy. - Theorie ondersteunt praktijk. Korte slides - Je neemt actief deel: We leren al doende. Je brengt een eigen situatie waarin je assertiever wil worden in. Je krijgt tussentijdse opdrachtjes en feedback. We evalueren en sturen bij. Voor min. 6 en max. 10 volwassenen die persoonlijk en professioneel sterker wil staan. Het woord willen nemen bij meningsverschillen, in vergaderingen, in familie aangelegenheden. Data: 5 opeenvolgende donderdagen (9-12u) start 22/7/2021. Prijs: 440 euro BTW incl. storten op BE94063106377814 van A. Geerts vermeld Assertief en jouw mailadres als ik dat nog niet heb. Factuur mogelijk. Inschrijven via betaling voor 12/7 Anne Geerts gaf 23 jaar assertiviteitstrainingen in open aanbod en binnen organisaties. Naast haar werk als coach en trainer soft skills werkte ze als psychotherapeut. Momenteel coach ze leidinggevenden en werkt als loopbaancoach bij School4Power. Sinds ’05 brengt ze mensen met dans en bewust bewegen in contact met de kracht in henzelf via de wijsheid van hun lijf. Wie kan relaxen in zichzelf, kan makkelijker in beweging komen en contact maken (ont-moeten). Bij elke vorm van begeleiding heeft Anne oog voor alignment in denken-voelen-doen, eigenheid en verbinding

In de kijker

Ga op schattenjacht met je peuter of kleuter

Verder lezen 

De 8 blotevoetenpaden in Vlaanderen

Verder lezen 

De leukste openluchtzwembaden

Verder lezen 

12 zoektochten voor volwassenen

Verder lezen 

8 gezellige openluchtcinema's

Verder lezen 

8 schattenjachten in verrassende musea

Verder lezen 

De leukste schattenjachten bij mooi weer

Verder lezen 

7 familievoorstellingen die je deze zomer niet mag missen

Verder lezen 

6 zomerse familiefestivals om naar uit te kijken

Verder lezen 

6 nieuwe schattenjachten

Verder lezen 

9x avontuurlijk overnachten met kinderen

Verder lezen 

7 gezellige festivals om deze zomer van te genieten

Verder lezen 

5x op tocht zonder te wandelen of te fietsen

Verder lezen 

8 prachtige tuinen om in weg te dromen

Verder lezen 

6 x theater in openlucht

Verder lezen 

7x met je hoofd in de wolken

Verder lezen 

9x wonderlijke machines ontdekken met kinderen

Verder lezen 

Bewonder de beroepen van vroeger

Verder lezen 

5 musea voor kleine dierenvrienden

Verder lezen 

10 x kunst in openlucht voor kinderen

Verder lezen 

8x avontuurlijk wandelen met kinderen

Verder lezen 

6x toegankelijk wandelen in het groen

Verder lezen 

6x concerten om de zomer te vieren

Verder lezen 

7 expo's voor fans van fotografie

Verder lezen 

Beleef de evolutie van de Belgische designcultuur

Verder lezen 

5 musea met een meeslepende audiogids

Verder lezen 

7 musea over harde werkers

Verder lezen 

7x fietsen langs kunst en architectuur

Verder lezen 

7x erfgoed ontdekken

Verder lezen 

7 musea met een terras

Verder lezen