Anders omgaan met gedachten en gevoelens

Deze cursus wordt gegeven binnen de Conventie eerstelijnspsychologische zorg Mis je een doel en weet je niet wat je met je leven wil? Wil je graag leren omgaan met onaangename gevoelens en een gezonde afstand leren nemen van negatieve gedachten? Dan is deze lessenreeks vast iets voor jou. In 6 sessies maak je kennis met ACT (Acceptance and Commitment Therapy) en leer je bewust leven met minder remmingen, gericht op wat voor jou écht belangrijk is. Deze reeks wordt gegeven in groepsverband (4 à 10 personen) We vragen je engagement voor de hele reeks. Vooraf is er een gratis kennismakingsgesprek met één van de begeleiders.