U bent hier:

Aandachtstraining met mindfulness-technieken

Cursus of workshop Gezondheid en zorg

Over het algemeen zijn wij als mens gewend om grotendeels op automatische piloot te functioneren. Ons denken en handelen hangt aan elkaar van patronen. Een interne of externe prikkel, die een daaropvolgende automatische reactie triggert. Hier is in de basis niets mis mee, het is simpelweg hoe ons brein en handelen is ‘geprogrammeerd’. Of misschien herken je het meer als volgt; dat je bezig bent met iets, maar je gedachten zijn ergens anders. Echter, je wil je focus verhogen, je onrust verminderen, minder piekeren, aandachtiger leven…
Het goede nieuws is dat je die aandacht kan trainen! In deze korte cursus leer je de beginselen. Je krijgt verschillende handvaten en technieken die je thuis kunt toepassen voor een leven met meer aandacht. Elke week integreer je een oefening in je dagelijks leven, zodat je er daadwerkelijk de vruchten van plukt.

Docente Babiche Ubben

Bron: UiTinVlaanderen.be

Info

Waar Cultureel Centrum Baarle
Pastoor De Katerstraat 5
2387 Baarle-Hertog

Hoe geraak ik hier?

Wanneer
  • tot
Leeftijd 18+
Prijs
Basistarief: 90,00 €
€ 90,0
Reservaties
Organisatie Cultureel Centrum Baarle
Contact info@ccbaarle.org
014699326