U bent hier:

8 weken Mindfulness training in Gent

Cursus of workshop Gezondheid en zorg

WAT KAN MINDFULNESS VOOR JOU BETEKENEN?
•“Aandacht hebben, gewaar zijn, bewust, van moment tot moment, zonder oordeel”.
•Jezelf aanvaarden wie je bent, hier en nu.
•Efficiënt omgaan met de dag-tot-dag stress.
•Leer om te gaan met zoveel gedachten, zorgen en emoties zoals angst, verdriet en woede.
•Goed voor jezelf zorgen. Leer je ademhaling kennen, waardoor je minder wordt beheerst door negatieve gedachten.
•Met andere ogen naar hetzelfde kijken. Dankbaar zijn.
•Kom meer in contact met jezelf en hierdoor met anderen. Leren oprecht ja en nee zeggen.
•Kies bewust voor je hartstem in plaats van voor je harde stem
Kort samengevat: minder stress en meer rust in je dagelijkse leven!
Prijs
€ 320, wie bij de CM aangesloten is kan 75% terug betaald krijgen.
Inbegrepen:
Intake, 8 sessies van 2u45, digitale syllabus, downloads van 26 meditaties + Het Mindfulness werkboek van Dr. David Dewulf + lekkere thee

Bron: UiTinVlaanderen.be

Info

Waar K L I M - Vrije Lagere Scholen
Sint-Pietersaalststraat 78A/86
9000 Gent

Hoe geraak ik hier?

Wanneer

tot

Open op:

  • Zondag van 10:00 tot 12:45