Senpai Fit... kom het ontdekken!
van tot

10-delige lessenreeks Senpai Fit - seniorensport met een vleugje mystiek

Waar?

sporthal Rooienberg

Rooienberg 58A
2570 Duffel

Wanneer?

Prijs

Basistarief: €23.00

Over deze activiteit

Senpai wat? Ouder worden en fit blijven, het is niet altijd een evidentie. Héél dikwijls kan je daar zelf iets aan doen. Daarom presenteren Judoteam Duffel, sportdienst Duffel en Judo Vlaanderen je Senpai Fit! Senpai Fit is sportelen met een vleugje oosterse mystiek. Een nieuwe en interessante wereld opent zich voor jou. Senpai Fit vertrekt vanuit de filosofie: “Steek je energie in positieve dingen en heb respect voor jezelf, de andere en het andere.” Op een plezierige manier gaan we in Senpai Fit vooral de nadruk leggen op onderhoudsgym, stabiliteit, evenwicht en dagelijkse kracht, valreacties bij uitschuiven en struikelen, zelfverdediging o.a. met paraplu of wandelstok. Heb losse (sport)kledij en indoorsportschoenen aan, dat maakt het plezanter! De 23 EUR is voor de 10 lessen, inclusief verzekering, lesgever en drankje.

In de kijker

10 leuke wandelingen met het gezin

Verder lezen 

Hier kan je naartoe tijdens de Poëzieweek

Verder lezen 

Expo's in het voorjaar: 6 onmisbare tentoonstellingen

Verder lezen 

11 speurtochten in het bos of in de stad

Verder lezen 

Theater in het voorjaar: 8 onmisbare voorstellingen

Verder lezen 

Tournée Minérale: mocktails en meer

Verder lezen 

13 uitstapjes met kinderen bij slecht weer

Verder lezen 

5 expo's om je kinderen mee naartoe te nemen

Verder lezen 

Antwerpen met kinderen: 7 tips voor een speelse citytrip

Verder lezen 

Meer dan 30 parken en bossen rond kastelen

Verder lezen 

6 remedies tegen de winterblues

Verder lezen 

IJspistes en schaatsbanen in Vlaanderen

Verder lezen 

11 zoektochten voor volwassenen

Verder lezen 

8 musea met een heerlijke audiogids

Verder lezen 

7 warme wintertips voor donkere maanden

Verder lezen 

8x virtueel op museumbezoek in Vlaamse en Brusselse musea

Verder lezen 

Naar het museum met je baby of peuter

Verder lezen 

7x spanning en avontuur voor kinderen

Verder lezen 

8x avontuurlijk wandelen met kinderen

Verder lezen 

5 oorlogsmusea in Vlaanderen en Brussel

Verder lezen 

7 musea midden in de natuur

Verder lezen 

34 gezellige en kleinschalige bioscopen

Verder lezen 

10x dierplezier met kinderen

Verder lezen 

5 musea voor kleine dierenvrienden

Verder lezen 

7x cultuur in de natuur

Verder lezen 

5x op tocht zonder te wandelen of te fietsen

Verder lezen 

Gent met kinderen: 9 tips voor een vree wijze citytrip

Verder lezen 

8 prachtige tuinen om in weg te dromen

Verder lezen 

De 7 leukste rommelmarkten van Vlaanderen

Verder lezen 

Opvallende architectuur die ook kinderen boeit

Verder lezen 

9x wonderlijke machines ontdekken met kinderen

Verder lezen 

6x toegankelijk wandelen in het groen

Verder lezen 

5 musea met een meeslepende audiogids

Verder lezen 

7x erfgoed ontdekken

Verder lezen