Live instrumenten en zachte muziek met stem begeleiden deze yoganidrasessie

* Yoganidra masterclass met hatha-yogasessie *

Waar?

Ananda Yogacentrum

Kemmelbergstraat 14
2600 Berchem (Antwerpen)

Wanneer?

Prijs

Basistarief: €15.00

leden Anandayoga: €10.00

Over deze activiteit

In deze masterclass verdiepen we ons in de “ yoga van de bewuste slaap ”. De yoganidratechniek die we gaan beoefenen is deze van het luisterende lichaam. We starten met een korte hatha-yogasessie en gaan dan verder met de eigenlijke yoganidratechniek, waardoor het lichaam in een staat van diepe rust en ontspanning komt. Dit terwijl de geest helder en wakker blijft in het hier en nu. Gedurende de hele techniek gidst mijn stem je doorheen je lichaam met zachte muziek en wordt er gebruik gemaakt van live instrumenten. Er is geen voorkennis van yoga nodig om deel te nemen. Yoga Nidra staat erom bekend heel wat helende effecten te hebben op lichaam en geest. * Diepe rust en innerlijke vrede voor lichaam en geest * Herstellend en helend voor het onderbewustzijn * Natuurlijke transformatie door positieve resonantie * Een Yoga Nidrasessie staat gelijk aan 4 à 5 uur slaap * Je leert je intenties kracht bijzetten met suggesties Programma : Wat is Yoga Nidra? Opwarming met zonnegroet. Korte Hatha Yogasessie. Yoga Nidra. Prijs: €10 (Ananda leden) / €15 (niet-leden) Inschrijven via: info@anandayoga.be of aan de balie, dit om de beschikbaarheid te checken. Min.7 / Max. 21 deelnemers . Covid-19 Regels worden in acht genomen. Gelieve je eigen yogamat en dekentje mee te nemen aub.

In de kijker

7 musea midden in de natuur

Verder lezen 

3x pompoenpret

Verder lezen 

Herfstvakantie met kinderen: 11 tips en uitstapjes

Verder lezen 

Halloween: 6 griezelige activiteiten voor kinderen

Verder lezen 

Theater in het najaar: 8 onmisbare voorstellingen

Verder lezen 

Expo's in het najaar: 5 onmisbare tentoonstellingen

Verder lezen 

34 gezellige en kleinschalige bioscopen

Verder lezen 

8 knisperende herfstwandelingen

Verder lezen 

Heerlijke herfst: 9 leuke activiteiten met kinderen

Verder lezen 

10x dierplezier met kinderen

Verder lezen 

5 musea voor kleine dierenvrienden

Verder lezen 

7 expo's om je kinderen mee naartoe te nemen

Verder lezen 

7x cultuur in de natuur

Verder lezen 

5x op tocht zonder te wandelen of te fietsen

Verder lezen 

Gent met kinderen: 9 tips voor een vree wijze citytrip

Verder lezen 

8 prachtige tuinen om in weg te dromen

Verder lezen 

De 7 leukste rommelmarkten van Vlaanderen

Verder lezen 

Opvallende architectuur die ook kinderen boeit

Verder lezen 

9x wonderlijke machines ontdekken met kinderen

Verder lezen 

6x toegankelijk wandelen in het groen

Verder lezen 

5 musea met een meeslepende audiogids

Verder lezen 

7x erfgoed ontdekken

Verder lezen